Ranger os dentes, também conhecido como bruxismo, é algo que todo mundo faz em um momento ou outro. Quando este comportamento se torna crónica no entanto, uma variedade de problemas podem surgir. Grinding, ranger ou apertar comportamento geralmente ocorre durante o sono, para que você não pode nem perceber que está acontecendo até que os problemas surgem. A boa notícia é que o bruxismo é simples e barata de corrigir com o tratamento adequado.
Causas de ranger os dentes
Acredita-se geralmente que a moagem ocorre por causa do stress, mas há realmente uma variedade de causas . Apertamento e ranger pode ocorrer como resultado de dentes ausentes ou tortas ou uma mordida de anormal. Alguns medicamentos de prescrição pode causar moagem e comportamentos relacionados. O stress é realmente uma causa comum, juntamente com a ansiedade, frustração e raiva. Tipo A personalidades, muitas vezes brux como um hábito de enfrentamento ou para ajudá-los a se concentrar em uma tarefa. Problemas com o sono, incluindo a apnéia do sono, pode causar esse comportamento. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) pode desencadear moagem, quando o ácido do estômago atinge a boca. Beber café ou álcool é uma causa comum de bruxismo, como é a desidratação. Em crianças, alergias, distúrbios endócrinos e deficiências nutricionais pode ser o culpado.
Riscos de bruxismo
Em alguns casos, o bruxismo leve não causa complicações significativas. Para outros no entanto, grandes danos podem ocorrer aos dentes e tratamento dentário, incluindo coroas ou implantes. Alguns casos relatar os dentes rachados e até mesmo dentes moídas até tocos. Grinders são notórias para experimentar dores de cabeça tensionais e perda auditiva. O bruxismo pode causar ou agravar a ATM e pode até mesmo alterar a aparência do seu rosto. Em crianças pequenas, quando os dentes do bebê ainda estão presentes, as complicações são improváveis. Uma vez que os dentes permanentes começam a surgir no entanto, o seu dentista pode querer tratar o bruxismo do seu filho e monitorá-lo de perto para evitar danos futuros.
O tratamento para a ranger os dentes
Se suspeitar que você pode ser moagem seu dentes, especialmente se você tem uma dor de cabeça maçante em curso ou mandíbula dolorida, fazer uma nomeação para falar com o seu dentista. A abordagem mais comum é para caber-lhe com um protetor bucal que minimiza os danos causados pelo apertamento e moagem. Infelizmente, isso não se livrar do problema, mas as estratégias de modificação de comportamento pode ajudar. Dirigindo-se a causa subjacente (s) com êxito pode erradicar o comportamento, mas, para muitas pessoas, o bruxismo se torna um hábito subconsciente e não é facilmente se livrado. Explorar técnicas de gerenciamento de estresse, como yoga ou meditação. Begin (e ficar com) um programa de exercícios. Cortar na cafeína e álcool. Evite goma de mascar e qualquer coisa que não é comida (canetas, lápis, palitos), como os músculos da mandíbula se tornam habituados a estar em constante movimento. Praticar estratégias de relaxamento antes de dormir e aplicar uma compressa quente facial para relaxar os músculos da mandíbula. Finalmente, se você pode se pegar ranger ou apertar durante o dia, começam a treinar-se conscientemente a parar, colocando a ponta da língua entre os dentes.
Apesar de muitos tipos diferentes de boca guardas estão disponíveis ao balcão, esta não é uma maneira eficaz de lidar com bruxismo. Seu dentista irá realizar uma avaliação completa de suas circunstâncias específicas, bem como qualquer dano existente e criar um protetor de boca que é personalizado feito para sua boca e hábitos de moagem. A maioria dos planos de seguro dentário pagar por protetores de boca e outros protocolos de tratamento que podem efetivamente tratar a ranger os dentes.