Satisfazer o seu desejo Sweet Tooth, e cuidar de sua Teeth

Quando você & rsquo; re craving algo doce, o que é o tratamento mais satisfatório

Talvez & rsquo;? Pedaço sa de bolo de chocolate decadente, cheesecake caramelo, ou uma colher de seu sorvete preferido? Em todo o país, os americanos são & ldquo; no amor & rdquo; com doces. Na verdade, o indivíduo médio consome 156 lbs. de açúcar adicionado a cada ano.

Enquanto a maioria de nós estamos conscientes de que a satisfação nosso doces em uma base regular pode contribuir para uma cintura maior, nós não podemos pensar em como doces impactar nossa saúde oral.
< p> Cada bactéria tempo entra em contato com açúcar ou amido em sua boca, o ácido é produzido, que ataca os dentes durante pelo menos 20 minutos. E as bactérias que causam cáries prospera em doces e refrigerantes. As cáries são causadas por cárie dentária que destrói as estruturas dentárias e pode afetar tanto o esmalte e camada interna do dente.

Sweets que são difíceis em seus dentes
Alguns alimentos e doces criar mais problemas para os dentes do que outros, incluindo aqueles que são pegajosos, dissolver lentamente ou são sugados, como pirulitos, balas duras, toffee, gotas da goma, taffy, caramelo de milho, amendoim frágil, frutas secas, passas com cobertura de chocolate, e bares desportivos de alta energia.

que trata são menos prejudiciais?
Sim, existem algumas guloseimas que são menos prejudiciais para os dentes! Here & rsquo; s da lista: Art & touro; pedaços de chocolate & mdash; com ou sem nozes
& bull; rissóis de peppermint Restaurant & touro; marshmallows Restaurant & touro; doces gummi Restaurant & touro; alcaçuz
& bull; diabética ou dietética
& bull doces; sem açúcar goma
& bull; porcas
& bull; pipoca
& bull; abóbora ou sementes de girassol Restaurant & touro; frutas frescas, como maçãs, bagas ou melão

Manter os dentes saudáveis ​​
Para manter a boa saúde oral, escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, use fio dental diariamente, comer nutritiva alimentos, petiscos limite, incluindo doces, pretzels e batatas fritas, e visite seu dentista regularmente para limpezas e exames

o que você está mais leais ao & mdash;. suas doces ou o seu dentista? Você dá tempo igual para ambos? Deixe-me saber e eu & rsquo; ll postar as respostas.
& ndash; Karen