A placa dentária é uma película pegajosa, corajoso que adere aos seus dentes. It & rsquo; s importante para manter a placa sob controle para evitar o desenvolvimento de inflamação, sangramento gengival e cárie dentária. Os profissionais da odontologia recomendar várias maneiras de controle de placa:
de acordo com a Academy of general Dentistry, a má nutrição afeta o sistema imunológico, o que pode colocar as pessoas em maior risco de desenvolver periodontal (gengiva) e aumentar a incidência de cárie dentária. Os pesquisadores descobriram algumas combinações de alimentos também pode criar níveis mais elevados de bactérias que contribuem para a deterioração, incluindo alimentos pegajosos ou moles, tais como frutos secos, doces e bolo. Em vez disso, desfrutar de opções de lanches saudáveis, incluindo iogurte natural, queijo, vegetais crus, nozes ou uma pastilha sem açúcar e doces
Para uma dieta equilibrada e nutritiva, a American Dietetic Association recomenda o consumo de alimentos de todos os cinco principais grupos de alimentos:. Pães e cereais; legumes; frutas; lácteos e produtos lácteos; e carnes magras, como frango, carne, peixe ou feijão. E don & rsquo; t esqueça de beber água durante todo o dia para manter a umidade e evitar alimentos de degola para superfícies dentárias
Saiba mais sobre como o alimento afeta os dentes em um artigo publicado no The Huffington Post, & ldquo;. Os alimentos para Dentes saudáveis: 7 Alimentos para comer agora & rdquo;
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