Você já ouviu toda a sua vida que a saúde bucal é importante, de seus pais quando eles estavam ensinando as noções básicas de limpeza dos dentes, a seus professores em classe de saúde, e para a idade adulta através dos muitos artigos escritos sobre ele. No entanto, muitas pessoas ainda não conseguem entender exatamente o quão importante saúde bucal é, e que pode afetar a saúde geral do seu corpo. Na verdade, muitas pessoas nem sequer sabem ou não está praticando a atenção adequada de saúde oral. Mas não é tarde demais! Hoje, nós estamos indo ir sobre as melhores dicas para manter seus dentes, gengivas e boca tão saudável como eles podem ser!
escova e fio dental diariamente, e cuidados de saúde oral properlyProper, assim como muitos componentes de sua saúde geral, começa em casa. Você deve fazer tratamento dentário adequado uma parte da sua rotina diária. Felizmente, isso leva apenas alguns minutos a cada dia. É incrível o quão longe escovação e fio dental ir na manutenção da saúde bucal adequada. Para aproveitar esses benefícios, você deve ter certeza de escovar duas ou três vezes por dia, e fio dental uma vez por dia. Ao fazer isso, você vai evitar muitos problemas comuns de saúde bucal, incluindo cáries, placa construir e disease.This goma pode parecer óbvio para você; Afinal, todo mundo sabe que eles devem escovar e usar fio dental todos os dias. e, no entanto, muitas pessoas não executar estas tarefas adequadamente. Vamos começar com a escovação. Você tem a escova de dentes certo? Contrariamente às crenças de muitas pessoas, sua escova de dentes deve ter cerdas macias. Muitas vezes, cerdas duras são escolhidos porque as pessoas razão que eles vão fazer um trabalho melhor de esfregar as partículas de alimentos e bactérias dos dentes. No entanto, essas cerdas duras podem danificar os dentes e gengivas. cerdas macias irá fazer o trabalho bem, sem causar danos. O tamanho da sua escova de dentes também é importante. Você quer certificar-se da cabeça da escova de dentes é pequeno o suficiente para caber em sua boca e atingir todo o caminho até os dentes de trás. Ele deve ser pequeno o suficiente para manobrar em sua boca facilmente. Quando você escova, você quer ter certeza de que você está fazendo isso o tempo suficiente para fazer um impacto; a maioria dos especialistas recomendam passar três a quatro minutos de cada vez que você escova. Uma boa maneira de você mesmo tempo é começar a tocar uma música no início de sua escovação, e não pare até que a música termina. Como a maioria das canções durar três a quatro minutos, você pode estar certo de ter escovado por tempo suficiente. Se você quiser ter o seu cuidados de saúde oral mais um passo (e você deve), você pode trazer uma escova de dentes e creme dental com você para trabalhar. Estudos têm demonstrado que trazer uma escova de dentes com você para trabalhar torna 65% mais provável que você vai escovar os dentes durante o dia. Basta colocar a escova de dentes perto de onde você manter o seu almoço. Então, depois de ter comido, passo longe de escovar os dentes. Desta forma, ele não vai interromper sua rotina diária de trabalho e sua saúde oral verá um imenso benefício.
Consulte o seu dentista regularlyBy agora, você deve ter uma compreensão clara de que cuidar do seu atendimento odontológico em casa é uma ótima maneira de melhorar a sua saúde oral. Também deve ficar claro que a importância da saúde oral. No entanto, você ainda precisa dar um passo além de cuidar da sua saúde oral em casa. Você precisa ter certeza de visitá-lo dentista regularmente. Muitas pessoas estão relutantes em fazer isso; um medo de dentistas é uma das fobias mais comuns de ter. Outra razão as pessoas colocam fora de ir ao dentista é que eles são tão tão ocupados que eles têm dificuldade em colocar o tempo para visitar o dentista para o lado. No entanto, isso é uma parte importante de cuidar da sua saúde oral, e para a saúde do seu curso body.Of, se é tem sido anos desde que você visitou um dentista, que você pode ser um pouco inseguro do que visitar um implica. Primeiro de tudo, você precisa encontrar um consultório de dentista que você pode confiar. Em seguida, fazer uma nomeação para um tempo que funciona para você. Quando você chegar ao dentista para sua primeira visita, você será obrigado a preencher papelada. Em seguida, você será levado para uma sala de exames onde o dentista irá realizar uma limpeza dos dentes. Depois que é feito, o dentista vai entrar e verificar a limpeza foi feito adequadamente, e procurar quaisquer outras questões que precisam ser abordadas. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar ao seu dentista; eles estão lá para ajudá-lo e vai ser feliz para responder. Lembre-se, sua saúde oral é uma parte importante da sua saúde geral e qualidade de vida, e deve ser tratado como tal.
