De acordo com um porta-voz da Academy of General Dentistry, existem algumas coisas que você está fazendo que estão destruindo seus dentes. Leia mais para descobrir o que você poderia estar fazendo que prejudica os dentes.
1. Escovar muito em breve depois de comer
Consumir alimentos e bebidas ácidas é parte da dieta de todos. Quer se trate de uma fruta cítrica ou um copo de vinho, estes alimentos contêm uma grande quantidade de ácido, que pode desgastar o esmalte. Se você escovar demasiado logo depois de comer estes tipos de alimentos ácidos pode causar mais danos. Escovar muito em breve com os ácidos adicionais em seus dentes significa que você está escovando o ácido em seus dentes. Em vez disso, lave a boca com água e esperar 30 minutos antes de escovar.
2. Não substituindo sua escova de dentes com frequência suficiente
Você é suposto para substituir sua escova de dentes a cada três a quatro meses, mas muitos de nós se esqueça de mudar nossas escovas. Esquecendo-se de substituir a sua escova é um grande problema porque, se usado em demasia, torna-se ineficaz. Se você continuar usar com uma escova de dentes velha, as bactérias em excesso pode causar infecções e outros problemas de saúde oral. Certifique-se de substituir a sua escova a cada três a quatro meses e se você teve um resfriado.
3. Usando uma escova de dentes de cerdas duras
Se você é um brusher agressivo, então você deve optar por uma escova de cerdas macias. Uma escova de cerdas duras juntamente com escovação dura pode levar a problemas de gengiva. Tente uma escova de cerdas macias para salvar qualquer dano a sua gengiva e escove suavemente em um movimento circular. Pergunte ao seu dentista sobre as melhores práticas de escovação para a sua boca.
Tente evitar esses hábitos para manter seus dentes e gengivas healthy.
http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=5&iid=184&aid=11069