Ter boa saúde dental é um dos mais importante dá-lhe pode dar-se. Não são apenas os dentes que estão em jogo quando você não praticar uma boa higiene dental. Sua saúde geral pode sofrer também. As dicas a seguir irão ajudá-lo a manter os dentes saudáveis, evitar doenças dentárias, e melhorar o seu bem-estar geral, apenas por tomar mais cuidado com a boca!
A primeira e mais importante dica, é claro, é para limpar os dentes em uma base regular, escovando-os adequadamente. Idealmente, você deve ser escovar os dentes duas a três vezes, diariamente. É uma ótima idéia para escovar os dentes após cada refeição, porque você vai minimizar o período de tempo que as partículas de alimentos prejudiciais gastar em sua boca. Você também vai formar a base para uma rotina de higiene dental saudável. Use um creme dental ADA aprovada e escova de dentes para obter melhores resultados
A segunda dica está relacionada com a primeira:. Escolher um grande escova de dentes. Nem todas as escovas de dentes são criados iguais, eo que escova de dentes que você usa realmente importa. Primeiro, você vai querer escolher um que tem cerdas relativamente macios. Em segundo lugar, não importa como a fantasia sua escova de dentes é, ele não pode fazer o seu trabalho a menos que possa chegar a todas as áreas de difícil acesso. Isso significa que você terá que escolher um com bastante pequena cabeça.
A terceira dica é também escova de dentes relacionados. Demasiadas pessoas não substituem as suas escovas de dentes quase tão frequentemente como deveriam. Você vai querer começar de novo com uma escova de dentes nova a cada dois meses. Mesmo que dois meses não passaram, você precisa substituir sua escova de dentes se você notar qualquer sinal de desgaste ou danos. Isso inclui cerdas ausentes, cerdas dobradas e outros problemas visíveis
Além de escovar os dentes, você vai precisar usar o fio dental.; essa é a nossa quarta ponta. Usar fio dental diariamente é a sua melhor arma contra a doença de goma. Ele ajuda você a manter as áreas entre os dentes claros de alimentos e placas que podem levar a problemas dentários. Tal como acontece com escovas de dentes e creme dental, você vai querer escolher o seu fio dental com cuidado. Se seus dentes estão lotados ou difícil de usar o fio dental entre, tente um fio de estilo fita ou um que é de cera revestido para fazer uso do fio dental mais fácil
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a nossa dica final é usar um bom anti-séptico bucal suplementado com flúor. O flúor é um elemento importante para a saúde dental porque ele ajuda os dentes em formação e manutenção de forte esmalte. esmalte forte é a sua armadura contra bactérias que causam cáries, por isso é essencial em ter dentes fortes e saudáveis.
Isso conclui nossa lista de cinco pontas, mas aqui está um bônus. Enquanto há muitas coisas que você pode fazer em seu próprio país para melhorar e manter sua saúde bucal, nada é um substituto para visitar o seu dentista em uma base regular. A cada seis meses, no mínimo, você deve fazer uma nomeação para ter os dentes limpos. Enquanto estiver lá, você também vai querer obter um completo check-up odontológico. Muitas doenças dentárias têm sintomas que você pode perder em seu próprio país, mas que o seu dentista pode pegar logo no início.