Janeiro 2014 é quase nos livros e para os milhões de indivíduos que fizeram resoluções de Ano Novo, aparentemente, apenas 64% ainda estão furando com ele. De acordo com as estatísticas de resolução, apenas cerca de 45% dos americanos realmente resolver para fazer alterações no próximo ano, com uma gritante 85% deles prometendo tornar auto-melhorias, incluindo ficar em forma e perder peso. Você tem alguma idéia de quantas pessoas são bem sucedidos em alcançar seus objetivos? Se é para economizar mais dinheiro, se apaixonar, perder 10 libras, ou obter um diploma universitário, apenas 8% das pessoas que fazem resoluções de Ano Novo ficar com ela e realmente ter sucesso. Isso é uma estatística bastante desanimador. Não tenho a certeza por que tantas pessoas abandonam as suas viagens de auto-ajuda, mas se eu fosse de apostar, eu acho que tinha algo a ver com uma coisinha chamada motivação. A motivação é uma coisa inconstante e muitas vezes se desgasta com o tempo e sucesso diminui. Se você prometeu entrar em forma e cuidar melhor de seu corpo, mas ter encontrado a sua determinação em declínio, deixe-me ver se eu posso ajudar. Este impulso de motivação aplica-se a todos, mas se você é um homem que não se exercita, você vai querer a dor muita atenção.
Durante anos, os cientistas têm ligado a doença de goma a doenças sistêmicas, tais como diabetes e aterosclerose, a construção de uma ligação entre o bem-estar geral e saúde bucal. Recentemente, uma equipe da Faculdade de Medicina de Hannover, na Alemanha encontrou evidências de que moderar a periodontite severa é mais comum em indivíduos que não exercem, especialmente os homens. O estudo teve 72 participantes do sexo masculino, com idades entre 45 e 65 anos que levavam uma vida bastante sedentário com a atividade física limitada tanto no trabalho como no tempo livre. De acordo com um Dental Tribune Resolvendo para acertar o ginásio mais e estar mais atentos aos hábitos alimentares são muitas vezes tentativas vãs de ser "praia-corpo pronto "vem a primavera. Mas decidir se exercitar mais pode fazer muito mais para o seu corpo, além de simplesmente olhando bom. Escolhendo de exercer mais, juntamente com bons hábitos de higiene oral, poderia potencialmente reduzir o risco de desenvolver a doença de goma. Além disso, com ligações entre saúde bucal e doenças crónicas, como doença cardíaca, demência, diabetes e função cognitiva, diminuindo o risco de periodontite também podem reduzir o risco de desenvolver outras, muito graves complicações de saúde. Agora, saia desse sofá, passo longe de seu computador, e mexa-se! Sua boca será obrigado!
artigo, 30 participantes foram encontrados para ter periodontite moderada, enquanto 12 tinham uma forma mais grave da doença oral. Os investigadores acreditam que a ligação é atribuída ao efeito anti-inflamatório de exercício regular, que pode suprimir os efeitos da doença periodontal. Além disso, a actividade física reduz a pressão arterial elevada, que também está associada com a doença de goma. O estudo foi publicado na edição de janeiro da Journal of Clinical Periodontology.