Assistência Odontológica Problema 3: ranger os dentes
Se você moer os dentes durante o dia, à noite, ou de dia e de noite, ele usa-los para baixo. Embora ranger de dentes pode ser causada por estresse e ansiedade, é mais provável causado por uma mordida anormal ou ausentes ou dentes tortos.
Seu dentista pode sugerir usando um protetor de boca de ranger os dentes durante a noite. modelos personalizados feitos pelo seu dentista custar mais do que over-the-counter queridos, mas eles geralmente se encaixam melhor e trabalhar melhor também. Às vezes, ajuda simplesmente para estar ciente de que você está ranger os dentes. Se ela é causada por estresse, considere um programa de exercícios ou aconselhamento
Você também pode querer tentar cortar para trás em alimentos e bebidas que contenham cafeína.; reduzir ou evitar o consumo de álcool; Não mastigar lápis ou qualquer outra coisa que não é comida; Se você perceber que você apertar ou ranger os dentes durante o dia, posicione a ponta da língua entre os dentes para treinar seus músculos da mandíbula para relaxar; e, relaxar os músculos da mandíbula à noite, segurando um pano quente contra o seu rosto, na frente do lóbulo da orelha
Assistência Odontológica Problema 4:. Usando um de cerdas duras Toothbrush
Algumas pessoas pensam que o mais firme a escova de dentes , o melhor. Isto não é assim, especialmente para adultos mais velhos. Com a idade, as gomas de empurrar para trás e as raízes dos dentes tornam-se exposto, muitas vezes, aumentar a sensibilidade. A raiz é coberto com cemento, que se desgasta mais facilmente do que o esmalte. . Uma escova com cerdas demasiado firmes podem irritar a gengiva e levar a dentes sensíveis
Pergunte ao seu dentista ou higienista que escova de dentes pode ser melhor para manter a sua saúde dental
Assistência Odontológica Problema 5: Não a escovação ou uso do fio dental corretamente
Algumas pessoas fio dental e escovar os dentes regularmente, mas muitas vezes não é suficiente. Você deve apontar para escovar duas vezes por dia, e não se esqueça de substituir a sua escova manual ou a cabeça escova de dentes elétrica a cada três ou quatro meses.
Flossing dentes deve ser feito diariamente, também. Se você não tem certeza se você usar o fio dental corretamente - e os dentistas dizem que muitas pessoas não estão - pergunte ao seu dentista ou seu higienista para uma demonstração na sua próxima visita. A American Dental Association também diz boca antibacteriano lavagens podem reduzir as bactérias que podem causar doenças da gengiva.
Você pode encontrar uma escova elétrica melhor, especialmente se você tem problemas de mão, braço ou ombro que fazem escovação manual de difícil. Se você tem filhos, certifique-se de comprá-los escovas ao tamanho das crianças que eles se encaixam as suas mãos e boca, e são mais fáceis de usar.