In adequada para manter o seu sorriso e mantê-lo saudável e os dentes brancos, é recomendável que você escova os dentes pelo menos durante dois minutos, duas vezes por dia. Muitas pessoas seguem esta recomendação, mas às vezes o método que eles usam para escovar os dentes é o problema, não que eles não são a escovação.
muitas vezes não é entendido que escovar muito difícil, com um mau escova de dentes ou com um creme dental que não tenha flúor, pode causar tantos problemas como não escovar. A doença da gengiva ou gengivite, pode ser causada por danos à gengiva que é um resultado do uso de uma escova de dentes que é muito difícil ou escovação com má técnica. Quem pensaria? Justamente quando você pensa que está fazendo uma coisa boa, você descobrir que você pode estar causando mais mal do que bem.
Para ajudá-lo a aprender a cuidar de seus dentes corretamente, lemos e encontrou estas seis dicas para ajudar a esclarecer o certo do errado.
1. Use um bom equipamento: Use uma escova de cerdas macias médio ou com uma alça que se encaixa bem na sua mão. Certifique-se de substituir a escova a cada 30 a 60 dias. Lembre-se você ficar doente jogar a escova para evitar que os germes ficar.
2. Utilização de uma técnica escovação adequada:
Escovar muito duro pode causar enfraquecimento da gengiva e dentes sensíveis. Certifique-se de manter a sua escova em um ângulo de 45 graus para a sua linha da gengiva. Escove a partir da goma de superfície de mastigação dos seus dentes em, suave, pinceladas varrendo curtas. Use esta técnica em torno da superfície interior e exterior dos dentes nas mandíbulas superior e inferior.
3. Atenção especial para os molares:
Para limpar eficazmente os seus molares, segure a horizontal escova de dentes e limpar a superfície de mastigação dos molares na parte superior e inferior. Certifique-se de prestar atenção especial para entrar em entre todos os sulcos e fendas de seus dentes. Use um movimento circular para limpar as superfícies interiores e exteriores.
4. Não se esqueça a sua língua eo céu da boca:
É importante também limpar a língua e céu da boca, a fim de remover as partículas de alimentos e ácidos que se acumulam lá também. Use um movimento de varredura com as cerdas da sua escova. Algumas escovas de dentes até vêm com um material especial na parte de trás da escova de dentes para usar para limpar essas áreas.
5. Escova para pelo menos 2 minutos:
Às vezes, um minuto é para sempre, e quando você está escovando isso muitas vezes parece verdadeiro. Use um timer no seu telefone, ou jogar sua música favorita para ajudá-lo a saber quanto tempo o seu pincel. Isto é especialmente importante com as crianças que estão começando a aprender boas práticas dentais e muitas vezes pensam que um furto dos dentes é o suficiente.
Nossa esperança é que colocar estes princípios escovação em uma lista simples lhe dará uma lembrete pequeno e ajudá-lo a manter o sorriso branco e saudável.
