De acordo com a Minha Notícia médica diária, uma recente sondagem Gallup mostrou que os hábitos alimentares saudáveis da América diminuíram consideravelmente desde o ano passado. Os Resultados Os resultados da pesquisa ...
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De acordo com a Minha Notícia médica diária, uma recente sondagem Gallup mostrou que os hábitos alimentares saudáveis da América diminuíram consideravelmente desde o ano passado .
os resultados da pesquisa foram concluídos a partir das respostas de cerca de 1000 adultos a cada dia. Constatou-se que a porcentagem de americanos que diligentemente comeram pelo menos cinco porções de frutas ou vegetais, pelo menos quatro dias em uma semana em Maio deste ano diminuiu para 55,9%, a partir do anterior 57,8% encontrados no ano passado. A maior queda no consumo de produtos foi encontrada no adulto latino-americano, jovem, velho, e população feminina.
Houve também uma queda no percentual de pessoas que afirmou que "uma alimentação saudável durante todo o dia de ontem." O número caiu a partir do anterior de 68,2% para 66,2%. Para colocar isto em perspectiva, essa diferença de 2% significa que cerca de 4,5 milhões de adultos americanos estão comendo menos saudável do que no ano passado.
Além disso, o percentual de fumantes aumentou de 20,2% para 20,8%. O percentual dos que afirmaram ter exercido pelo menos 30 minutos, três vezes na semana passada diminuiu de 53,6% para 52,9%.
Seus hábitos alimentares estão diretamente relacionados com a sua saúde oral. Uma alimentação saudável é igual a uma boca saudável. Por outro lado, o excesso de açúcar ou de junk food pode resultar em diversos problemas menores dentários ou grandes.
A halitose é apenas outra maneira de dizer "mau hálito." As partículas do alimento pode ficar preso entre os dentes e, se não forem removidos, podridão. Isso muitas vezes faz com que os maus odores que resultam em mau hálito. Mau hálito é um problema menor que muitas pessoas enfrentam. Para evitar que isso aconteça com você, não se esqueça de usar fio dental pelo menos uma vez por dia. Uso do fio dental pode ajudar a remover quaisquer partículas de alimentos entre os dentes que podem ser presos.
As cáries são causadas pela placa bacteriana sobre os dentes. As bactérias da placa produzem ácido que destrói o esmalte do dente, acabou resultando em decadência. Placa é atraído e se alimenta de açúcar. O açúcar actua como uma fonte de energia para a placa, por conseguinte, aumentar a produção de ácido. Devido a isso, comendo quantidades excessivas de açúcar aumenta a probabilidade de cárie dentária. Para ajudar a evitar isso, ficar longe de alimentos que são ricos em açúcar. Também não se esqueça de escovar os dentes após cada refeição para ajudar a pegar qualquer resíduo de açúcar restos que podem ser deixados em seus dentes.
Quando a placa está em contato com os dentes para uma estendida quantidade de tempo, ela endurece e se transforma em tártaro. Este tártaro pode ficar presa na base do dente, irritante e infectar as gengivas. Tal como aconteceu com a cárie, doença gengival pode ser prevenida, minimizando a quantidade de alimentos açucarados que você come, bem como regularmente escovação e fio dental. Um enxaguatório bucal antibacteriano também pode ajudar a matar qualquer bactéria extras que a escovação pode ter deixado para trás.
Além disso, o tabagismo também é prejudicial para a sua saúde oral, uma vez que pode resultar em mau hálito, dentes manchados, ou mesmo por via oral Câncer. Lembre-se que alimentação saudável e vida não é apenas benéfico para sua saúde oral, mas sua saúde geral também. Então, da próxima vez que você quiser entrar nesse bolo de chocolate, pegar uma maçã em vez. Sua boca e corpo vai agradecer.