Com tanta atenção hoje para que os alimentos são saudáveis e não saudáveis para você, muitas vezes esquecido é que os alimentos são bons para sua saúde oral e quais alimentos podem ser negativamente ...
© Dreamstime .com 12 alimentos que podem estar afetando a sua saúde oral
Com tanta atenção hoje para que os alimentos são saudáveis e não saudáveis para você, muitas vezes esquecido é que os alimentos são bons para sua saúde oral e quais alimentos podem ser negativamente afectam. Aqui nós compartilhamos 12 alimentos que podem afetar negativamente a sua saúde oral e eles não são todos os alimentos não saudáveis também.
Isso significa que estamos tomando o pouco de comida é realmente bom para comer longe de você? Isso definitivamente não é nossa intenção. Esperamos fazê-lo ciente dos alimentos que podem afetar negativamente sua saúde oral e oferecem maneiras de minimizar esses efeitos
1.. Maçãs. Surpreso? Maçãs pode ser benéfico e prejudicial à sua saúde oral se você não for cuidadoso. Ver Benefícios para a saúde de maçãs para uma lista completa de benefícios de saúde. E enquanto as maçãs contribuir grandes benefícios saudáveis e produzir saliva que ajuda a remover partículas de alimentos e mata as bactérias, eles também contêm uma grande quantidade de ácido, o que pode contribuir para esmalte erosão se não for consumido com cuidado. Como o artigo aponta, você deve beber água e escovar os dentes depois de comer esses frutos.
2. Frutas cítricas. Estes frutos são frequentemente cheios de ácidos que podem tira os dentes. Definitivamente lavar a boca cuidadosamente após comer todas as frutas cítricas.
3. Fruta enlatada. conservas de frutas é geralmente recheado com açúcar na maior parte adicional encontrada no xarope que sabemos que é ruim para os dentes. Ao escolher frutas em conserva, procurar frutas em calda luz.
4. Pão. Pão afeta negativamente a sua saúde oral por três razões:.
Como você pode ver, se alguma vez houve um exemplo de por que precisamos de usar o fio dental e escovar os dentes, isso seja. Assim, muitos alimentos que consumimos em uma base regular pode afetar negativamente a nossa saúde oral. Precisamos ter certeza de que estamos a usar fio dental e escovar os dentes diariamente, e, especialmente, depois de comer qualquer destes alimentos. No entanto, espere pelo menos 30 minutos a uma hora depois de comer antes de escovar os dentes. Você não quer escovar as partículas em seus dentes e gengivas mais. Em vez disso, lave a boca com água depois de comer qualquer destes alimentos e esperar o tempo alocado antes de ir para trás e escovar os dentes. Além disso, você vai querer se lembrar para agendar seus exames dentários regulares durante todo o ano. Muitas vezes, os dentistas podem alcançar áreas não podemos, como você pode ver explicou na prevenção de doenças com exames dentários regulares.
Para obter uma lista de alimentos para comer que benefício
sua saúde oral, veja 8 alimentos para Dentes saudáveis e comer direito para uma melhor saúde oral.