18 erros que podem arruinar a sua Dentes

manter os dentes e gengivas saudáveis ​​não é tão fácil como pode parecer. Vendo um dentista acessível para atendimento odontológico de rotina e limpeza profissional é importante. tratamento dentário adequado, incluindo a escovação duas vezes ao dia e usar fio dental corretamente também é essencial. No entanto, os hábitos que prejudicam sua saúde dentária pode ter um enorme impacto. Muitas pessoas não estão cientes de que suas atividades diárias e rotinas pode estar lentamente danificar os dentes. Alguns maus hábitos parecem inofensivos ou até mesmo saudável

Para manter os dentes em condições superiores e prevenir a cárie dentária, evitar ou pelo menos limitar os seguintes comportamentos prejudiciais:.

Crunching no gelo pode chip ou quebrar seus dentes.

Beber dieta e refrigerantes regulares expõe o seu esmalte do dente a ácidos nocivos açúcar, ácido fosfórico e ácido cítrico. Os adoçantes artificiais em refrigerantes diet também contêm ácido.

Comer batatas fritas causa problemas quando a placa bacteriana quebrar amidos em ácidos prejudiciais.

Fumar mancha os dentes e leva a doenças da gengiva e câncer bucal.

Mastigar objetos não-alimentares podem lascar ou rachar os dentes.

Usando os dentes para abrir embalagens de plástico ou garrafas podem causar chips e fraturas.

Beber café pode causar manchas profundas .

Praticar esportes sem protetor de boca leva a lesões dentárias graves.

Beber suco de fruta com adição de açúcares pode levar à cárie dentária.

Comer balas de goma expõe o esmalte dos dentes aos açúcares por períodos de tempo mais longos do que outros doces.

O vinho tinto mancha os dentes facilmente. vinho branco contém ácidos que fazem o esmalte mais porosos e vulneráveis ​​a manchas de outros alimentos.

lanches constante ao longo do dia faz com que mais placa do que comer refeições regulares.

ranger de dentes durante a noite pode desgastar os dentes ao longo do tempo.

lábios e língua piercings podem causar lesões como os dentes rachados ou lascados. Eles também irritar a gengiva e aumentar o risco de infecções orais.

A ingestão de bebidas esportivas com frequência expõe seus dentes a adoçantes que incentivam placa.

Comer tosse incentiva a cárie dentária.

dando bebês garrafas na hora de dormir aumenta o risco de cárie dentária.

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