Dental decadência é a forma mais comum da doença conhecida pela humanidade. É um facto conhecido que qualquer alimento que contém hidratos de carbono, quando deixado em contacto com os dentes durante um período prolongado de tempo, pode causar cáries. Os micro-organismos normais presentes na boca produzir ácido por meio da fermentação do hidrato de carbono. Infelizmente, vemos isso acontecer com frequência. Como um dentista praticando, eu rotineiramente aconselho meus pacientes a manter uma dieta saudável para evitar tais problemas.
É importante lembrar que a alteração da dieta por si só não pode garantir uma boa saúde oral. Mas a dieta faz a diferença quando se trata de saúde bucal.
Os prós e contras
Food
que contém muito açúcar, como doces, leva à formação de ácido. Isso, por sua vez, faz com que as cavidades. A exposição repetida a tais alimentos pode ser tão mau como a exposição prolongada. alimentos pegajosos, batatas fritas e taffy, pode ficar preso até os dentes e ser igualmente ruim. A necessidade de escovar os dentes após cada refeição não pode ser suficientemente enfatizada. Tem filhos escovar os dentes imediatamente após terem doces. Uso do fio dental diariamente oferece proteção extra para as superfícies de difícil alcance.
Lanches freqüentes entre as refeições devem ser evitados. As dietas que contêm ácido em excesso pode causar danos à estrutura dental. Mesmo os alimentos saudáveis, como leite e suco de laranja, contêm uma grande quantidade de ácido. Refrigerante ou qualquer outra bebida gaseificada pode ser cáustica. Além disso, quando combinado com a água na saliva, estas bebidas carbonatadas produzir ácido carbónico. Ambas as formas podem causar erosão química e uma brecha na camada de esmalte dos dentes.
Como combater Ácido
Não deixe qualquer um dos alimentos ácidos para ficar em sua boca por muito tempo. Enxaguar a boca imediatamente. Beba muita água durante todo o dia para neutralizar qualquer ácido que pode ser produzida na boca. Lembre-se, não há diferença significativa entre os efeitos nocivos do refrigerante normal e diet. A diferença entre os dois é somente na quantidade de calorias e não no grau de dano para os dentes.
Alimento duro
Se mastigar uma grande quantidade de alimentos duros, como pretzels ou gelo, você pode desenvolver sintomas compatíveis com ranger de dentes. Mastigação muito forte também pode rachar os teeth.Fillings e outras restaurações pode tornar-se solta devido à flexão constante da estrutura do dente. Comer alimentos mais duros com moderação.
Evitar temperaturas extremas
alimentos extremamente quentes ou frios devem ser evitados. Ambos os metais e resina recheios expandir e contrair com mudanças bruscas de temperatura. Como resultado, os dentes podem rachar e os recheios podem vazar.
Não comer sorvete e depois enxaguar a boca com água quente. Mesmo a água à temperatura ambiente pode não ser ideal nesta situação. Use água fria para lavar a boca e permitir que os dentes para mudar para a temperatura do corpo gradualmente. mudanças bruscas na temperatura produzem linhas de fratura hora em dentes. Da mesma forma, não lavar a boca com água fria depois de beber uma chávena de chá ou café quente. Use água morna para fazer isso.
Durante a gravidez
ingestão de uma mãe de cálcio é fundamental para garantir ossos fortes e dentes no feto.
durante a infância
é necessário ter quantidades adequadas de cálcio na dieta infantil. No entanto, a responsabilidade de um dos pais não termina aí. Em termos de melhorar a saúde dentária, uma abordagem global tem de ser tomada. Além de procurar assegurar uma boa higiene oral e dieta adequada, as crianças têm de ser encorajados a escovar os dentes após cada refeição.
Alterar o Outlook
eu gostaria de mencionar que nós não deve ser focada em saúde bucal como uma entidade isolada. Devemos começar a pensar sobre como os hábitos alimentares podem afetar a saúde oral e, mais importante, a saúde em geral. Alguns comportamentos que são ruins para o corpo também afetam negativamente a saúde oral. Beber muito álcool pode levar ao câncer oral e insuficiência hepática. Fumar pode levar à doença periodontal, câncer bucal e câncer de pulmão. Comer muita comida lixo não só aumenta o risco de cáries, não há risco de obesidade, diabetes e problemas cardíacos. transtornos alimentares não tratada pode levar a problemas dentários como erosão química de dentes. Saltar refeições também resultar em aumento da acidez, e, portanto, erosão química dos dentes e halitose.
As informações contidas no artigo não se destina a substituir a perícia médica e aconselhamento do seu médico. Nós encorajamos você a discutir quaisquer decisões sobre o tratamento ou os cuidados com um profissional médico apropriado.
