Next à higiene oral adequada, nossa dieta tem o maior efeito sobre a nossa saúde dental. Vamos dar uma olhada em como o que nós escolhemos para comer contribui para a condição de nossos dentes
Em pesquisas anteriores, os estudos sobre a interação de nutrientes em cáries dentárias provaram ser inadequados.; isto significa que uma maior ênfase tem sido dada aos efeitos que os alimentos têm sobre seus dentes e gengivas enquanto ele está sendo mastigado. Quando se trata de a causa e gestão de suas cavidades, as pessoas também devem compreender os aspectos ambientais, sociais e humanos.
Ele está esperançoso de que a discussão aqui vai dar a esses indivíduos propensos a cáries alguns conselhos de som nutricional. Isso poderia envolver uma mudança em suas práticas e os tipos de comida que eles comem.
Como podemos escolher e consumir os alimentos constitui nossos hábitos alimentares, e esses hábitos são geralmente influenciada pela cultura e sociedade em que viver. Esses hábitos são geralmente formados durante os anos da infância e são afetados por todos os aspectos que prestam à criação de caráter e conduta de uma pessoa.
Para corrigir maus hábitos alimentares, você primeiro tem que descobrir o que está errado com sua dieta atual, comparando os tipos e quantidades de alimentos que você come com os recomendados no guia alimentar. É importante incluir na sua dieta alimentos como cereais e pães, legumes, frutas, carne e leite para a melhor saúde. Para o aumento das necessidades nutricionais de um adolescente, de 3 a 4 porções de leite, 5 a 6 porções de grãos, 5 a 6 porções de frutas e vegetais, e 2 porções de carne são recomendados.
Como eles fornecem uma das maneiras mais rápidas de empobrecem cálcio nos dentes, de sacarose com base sobremesas e lanches devem ser evitados. Uma ótima maneira de incentivar o adolescente a escolher alimentos saudáveis é apelar para sua vaidade, lembrando-lhes que a sua pele pode melhorar, seu físico ser reforçada e suas habilidades mentais afiada com as quantidades adequadas de minerais, vitaminas e proteínas em suas dietas.
Comidas e bebidas adoçadas com açúcar deve ser evitado. A idade também é importante considerar a saúde bucal da pessoa que está a atingir alguns idade, considerando a saúde periódico. Esta é uma consideração vital para fazer uma vez que mais de metade das pessoas que lidam com a doença de goma são mais de quarenta anos de idade.
Quando esses problemas bucais superfície, eles realmente podem ser indicadores de outras doenças como a diabetes. A presença da doença da gengiva também pode anunciar a presença de qualquer doença. Há um laço definido e pronunciada entre a saúde geral e saúde da gengiva.
A goma doença para a qual não há cura é chamado pyorrhea. É uma condição muito grave. No entanto, você pode gerenciar essa condição usando o tratamento adequado.
ver o dentista duas vezes por ano, a cada ano, é de extrema importância não só para a saúde dental, mas para sua saúde geral. Pyorrhea é causada por várias deficiências nutricionais e envolve inflamação das tomadas de dentes que conduzem a queda dos dentes. descalcificação óssea conduz frequentemente a uma pessoa perder os seus dentes.
Não ter bastante cálcio ou ingestão de proteínas para o corpo, minerais essenciais empobrecem a partir dos maxilares, o que realmente diminuir de tamanho. Isso faz com que as gengivas incapaz de encaixar corretamente em volta e apoiar cada dente. Com o passar do tempo, os dentes não será mais capaz de manter-se para baixo em seu ponto, e mesmo que os dentes podem estar em condições perfeitamente bem, eles vão se tornar mole e requerem extração.
A dieta é uma forma de aumentar indiretamente a resistência dos tecidos dentários apoio ao enfatizar certos alimentos. O alimento tem um efeito sistémico nos dentes, isto é, actua indirectamente através de um efeito geral sobre o corpo. Os alimentos que devem ser incluídos na dieta incluem alimentos ricos em proteínas, como feijão e ervilha, leite, queijo, ovos, aves, peixes e carnes; alimentos, como cítricos e suco de frutas cítricas, tomates, brócolis e morangos; e vitamina D, o que é necessário para a assimilação de cálcio pelo corpo.
Parece que a cárie dentária é directamente accionado quando as bactérias se dissolve consumido açúcares, levando à produção de enzimas que se transformam em ácidos diferentes, tais como o ácido láctico. Por vezes, estes ácidos podem ser combatidas com sucesso através da saliva ricos em cálcio, caso em que, deterioração não ocorre. Mesmo que você pode ter uma quantidade generosa de cálcio em sua dieta, se você não está recebendo o suficiente vitamina D seu corpo não pode absorver o cálcio.
