O que aranhas, elevadores e dentistas têm em comum
Dê-se? Eles são 3 das fobias mais comuns que as pessoas têm de viver com. Dentophobia é uma coisa real que afeta muitas pessoas ao redor do mundo, todos os dias. Podemos agradecer a filmes como "A Pequena Loja dos Horrores" e "Marathon Man" para a perpetuação da dor dental. Estes, naturalmente, não são exemplos de odontologia legítimo, mas eles falam com a dor que as pessoas temem.
Evitar o dentista não é definitivamente o caminho certo para superar seu medo. Na verdade, evitando o dentista pode piorar o seu medo; principalmente porque pular para fora em visitas regulares pode causar um problema menor que requer cuidados menor para se transformar em um grande problema que requer grande trabalho. Se você sofre do medo de um dentista, aqui estão algumas dicas para ajudar a tornar a sua próxima visita ao dentista o mais agradável possível:
controlar a sua respiração - Lembre-se de tomar respira naturais lentos. Se isso não funcionar, respire fundo e segure-o ao sugar em seu abdômen, tanto quanto você puder. Quando já não é possível prender a respiração, vamos todos a respiração fluir suavemente através de sua boca e com ele você irá liberar sua tensão
Comunicação -. Deixe seu dentista sabe sobre seus medos antes de iniciar o procedimento . Isso permitirá que você e seu tempo de dentista para criar uma abordagem que irá ajudá-lo a ser mais confortável
Familiarize-se -. Conhecer o processo irá mantê-lo a partir forçando para fora sobre sons inesperados e ferramentas que ajudarão a colocar o seu mente à vontade
massagem -. Recebendo uma massagem antes de sua nomeação ajuda a relaxar seus músculos e aumentar o fluxo de sangue e oxigênio em seu corpo. Isso ajudará você a manter a calma durante o procedimento dentário. Alguns consultórios odontológicos fornecer massagens mão para ajudar o paciente de relaxar
Divirta-se -. Ouça a sua música favorita ou, se o seu dentista tem uma televisão na sala, colocar em um bom filme
Visitar. o dentista é algo que temos de fazer em uma base de rotina. Manter sua boca saudável e mente à vontade, seguindo estas dicas simples. ! Se estes não funcionam, tente visitar um spa odontológico onde você pode obter os dentes limpos e tratamento facial
Fonte: http://srgholisticdentist.com/articles/relaxation/relax.htm
< p> crédito da foto: www.worlddental.org