Mau hálito ou halitose, resulta da falta de manutenção da higiene dental, decomposição química dos alimentos, e pode ser um sinal de outros problemas de saúde. Mau hálito também pode ser agravada por hábitos de vida pouco saudáveis. Nós todos sabemos o quão ruim a nossa respiração é depois de comer cebola ou alho para o almoço, mas você sabia que a língua pode ser uma das principais causas do seu mau hálito?
você sabia que a superfície de sua língua é o principal terreno fértil para as bactérias prejudiciais? Estas são as mesmas bactérias que atacam seus dentes e gengivas, causando cáries dentárias e doença periodontal. As bactérias emitem toxinas em sua boca, que por sua vez produzem mau cheiro gases.
A maioria das pessoas estão conscientes da importância da escovação e uso do fio dental, mas um simples "raspagem" da sua língua duas vezes por dia pode reduzir odores mau hálito. Estudos têm demonstrado isso pode chegar tão alto quanto uma redução de 75% nos odores que emanam da boca.
Um mito dental acredita é que o estômago é a causa do mau hálito. Mau hálito causado diretamente do estômago é tão rara que de mil pessoas tratadas para o mau hálito nem um único caso foi causado por problemas de estômago subjacentes.
A escovação dos dentes e a maioria dos anti-sépticos bucais não fazem nada para remover os restos oral e células mortas sobre a língua, a causa raiz do mau hálito. O máximo que você pode esperar a partir deles, é para mascarar o mau hálito por um tempo curto. A combinação de métodos funciona melhor e isso deve incluir escovação, uso do fio dental, e língua limpeza
. Tongue limpeza
pode mostrar uma grande melhoria na sua respiração quase imediatamente
Orabrush para um limpador de língua
Tongue Limpeza:. Você sabia
-Combination de dentes? escovação e língua limpeza
pode reduzir o mau hálito em até 85% vs. escovação sozinha.
-Tongue limpeza sozinho pode reduzir o odor da boca em até 75%.
-Brushing sozinho, reduz o odor da boca em até 25%.
limpeza -Tongue reduz a quantidade de bactérias, placas e células mortas na língua em até 40%
-Tongue limpeza irá reduzir as bactérias armazenados na boca por dez vezes.
limpeza -Tongue reduz halitose, incluindo respiração do fumante em até 85%
Existem muitos produtos no mercado agora estritamente para limpeza da língua. Existem muitos tipos de aparelhos disponíveis para limpar a sua língua, é estritamente uma questão de preferência. O antigo escova manual faz bastante um trabalho eficaz também.
1. Aplique uma quantidade de ervilha de tamanho de pasta de dente a uma escova de dentes molhada, não a mesma que você usa para seus dentes, porque a língua detém significativamente mais detritos e bactérias diferentes do que sua língua. A escova de dentes limpeza da língua deve ser lavado em enxaguar a boca antibacteriano e armazenados separadamente de modo a não contaminar sua escova de dentes regular.
2. Abra a boca e enfiar a língua para fora de si mesmo em frente ao espelho. Chegar com a escova de dentes e tocar suavemente a parte de trás da língua, perto de sua garganta. Se você amordaçar, puxe a escova de dentes um pouco mais distante para fora de sua boca e tente novamente. Repita este passo até encontrar um ponto de partida que não fazer com que você vomitar. Não se preocupe se você não pode ir muito longe para trás, seu reflexo da mordaça vai relaxar ao longo do tempo.
3. Pressione para baixo a escova de dentes e puxá-lo para a frente. Arrastá-lo em toda a extensão da sua língua até chegar à ponta.
4. Repita a Etapa 2, passando a escova para um lado um pouco para que você arrasta através de uma nova seção de língua. Cuspir o excesso de pasta de dente, se necessário, mas não engoli-lo.
5. Continue fazendo isso até que tenha raspado toda a parte superior da língua. Lavar a escova de dentes. Aliviar a pressão, e repetir o processo no lado de baixo. Se o procedimento é doloroso, você está empurrando muito difícil.
6. Lavar a boca cuidadosamente durante pelo menos um minuto com um enxaguatório bucal anti bacteriana. Cuspir quando tiver terminado.
Manter uma boa higiene oral pode parecer uma tarefa difícil, mas é realmente muito simples, uma vez que se torna uma parte de sua rotina diária. Não só você vai experimentar uma melhor respiração, e menos problemas dentários, mas você vai se sentir melhor e mais confiante sobre si mesmo como você vai sobre suas atividades diárias. A pesquisa mostrou uma e outra vez como é importante um sorriso é a nossa auto-estima. Dê a si mesmo a paz de espírito e seguir suas instruções de higiene dental para um feliz, mais saudável você!