Na acção de graças que temos muito a agradecer ... grande família e amigos para compartilhar o feriado com, boa saúde, e boa comida. Nossas tradições de graças giram em torno, uma refeição saudável abundante. Esta acção de graças vamos todos sentar-se para uma festa beneficiente mas você sabia que não só pode ser delicioso, mas também saudável para os dentes e gengivas? Uma deliciosa festa de Thanksgiving pode incluir várias vitaminas e nutrientes que são importantes para a nossa saúde oral. Estes incluem vitaminas A, C, D, fósforo e cálcio. Comer uma refeição nutritiva irá beneficiar não só a sua saúde oral, mas toda a sua saúde como um todo.
-Turquia é rica em fósforo. O fósforo não é apenas saudável para o desenvolvimento de dentes, mas pode realmente ajudar a reconstruir e re dentes mineralizar e ossos da mandíbula.
-Sweet batatas estão cheios de nutrientes, incluindo as vitaminas A, C e B6. As batatas doces são pensados para ser muito mais saudável e nutritivo do que as batatas brancas regulares como eles são digeridos mais rapidamente pelo organismo.
-verde e legumes de Inverno são grandes fontes de vitaminas A e C. Essas vitaminas são importantes para a saúde da gengiva e reparação de doenças periodontais (gengivite e periodontite).
-Cranberries contêm flavonóides. Estes podem impedir que as bactérias de degola para os dentes e formando placas. Bactérias (e seus subprodutos ácidos) são a cárie dentária responsável e doença periodontal. A maioria dos pratos laterais cranberry contêm quantidades elevadas de açúcar. Experimente adoçantes com agave, stevia, ou splenda.
-Pumpkin tortas são carregados com vitamina C e cálcio. As vitaminas que são importantes para a saúde das gengivas e dentes em desenvolvimento e manutenção de ossos. Lembre-se, tortas têm elevado teor de açúcar, por isso certifique-se de escovar os dentes após!
Saúde para todo o seu corpo, incluindo o seu sorriso começa com uma boa nutrição e prevenção. Nós todos temos muito a agradecer, por isso vamos esperar que toda a gente tem uma acção de graças feliz e seguro !!