Se você já se perguntou se havia uma maneira de tornar mais fácil em si mesmo para cuidar de sua boca, então você precisa manter a leitura. Há muitas dicas e truques disponíveis, a partir de selecionar a pasta de dentes direito de escolher o dentista certo. Continue lendo para saber mais sobre como fazer seu trabalho mais fácil.
Coma muitas frutas cítricas quanto possível para manter os dentes saudáveis. A vitamina C ajuda a seus dentes ficar forte, de modo que são menos propensos a ter cárie dentária se você comer a abundância de laranjas, limões limões e outras frutas cítricas cada dia. No entanto, chupando laranjas ou limões pode colocar seus dentes em contato com o ácido que contribui para a decadência.
Para manter os dentes olhando seu melhor e livre de cárie, visite seu dentista regularmente. Seu dentista pode profissionalmente limpar afastado acúmulo de placa bacteriana que pode prejudicar o esmalte dos seus dentes. Ele também pode realizar um exame oral que pode detectar e problemas com seus dentes ou gengivas antes que se tornem uma grave ameaça para a sua saúde dental.
Se você tem menos um medicamento de prescrição, você pode experimentar o mau hálito e boca seca como efeitos colaterais. As cáries são mais susceptíveis de surgir quando há menos saliva. Você deve conversar com seu médico sobre a sua boca seca e perguntar sobre os efeitos colaterais de sua medicação. Ele é, então você pode precisar de mudar medicações, se possível. Se este não for o seu problema ou não ajudar, então você deve perguntar ao seu dentista para aconselhamento sobre como manter sua boca úmida.
Escova várias vezes por dia para minimizar o risco de cáries. Desenvolver uma rotina de escovação na manhã e novamente à noite antes de dormir irá garantir que seus dentes são saudáveis e que o seu hálito é fresco. Mascar um chiclete depois de comer, se você não pode escovar os dentes.
É importante substituir sua escova de dentes a cada três meses. Com o tempo, as cerdas de sua escova de dentes tornam-se desgastado e parar de executar, bem como deveriam. Além disso, as bactérias podem acumular-se na sua escova de dentes e tornar-se incorporado nas cerdas. Substituindo sua escova de dentes com frequência é um componente essencial de um bom regime do cuidado dental.
Açúcar é uma das principais causas da maioria dos tipos de cárie dentária. Comer açúcar não é o único problema. Beber açúcar pode ser ainda mais prejudicial. Quando você beber bebidas açucaradas, o resíduo açucarado apenas se senta em seus dentes. Reveste sua boca. Enquanto o açúcar está em seus dentes, ele está causando danos.
Beber refrigerantes não é muito bom para você, mas se você está indo ter um que você deve selecionar um que é dieta. Aqueles de vocês que insistem em beber uma bebida rica em calorias deve beber muito rapidamente, em vez de sorver-lo desde que isso limita o contato faz com os seus dentes.
Certifique-se de que você não está sofrendo de boca seca. A saliva é uma defesa natural contra as bactérias da cavidade causando, assim como a doença periodontal. Algumas pessoas sofrem de boca seca devido a certos efeitos colaterais dos medicamentos e outros devido a problemas mais graves. Há uma série de produtos disponíveis para ajudar você a manter a produção de saliva indo ou ajudá-lo a substituir a saliva completamente.
São suas gengivas ficando mais suave, se sentir inflamado ou olhar inchado? Estes são sinais de doença gengival. Você deve ir ao seu dentista imediatamente para ter suas gengivas inspecionados. Você pode superar a doença de goma se você está pronto para melhorar a sua higiene bucal e fazer algumas alterações em sua dieta.
Se você está se movendo de um dentista para outro, trazer os seus raios-x com você. os raios X fornecem informações valiosas sobre seus dentes e história dental. Eles podem ajudar o seu novo dentista para estabelecer um plano de tratamento eficaz que funcione para você. Muitos dentistas pode raios-x e-mail mesmo, tornando mais fácil para que você possa transferi-los de escritório para escritório.
Substitua sua escova de dentes a cada três meses. Mesmo se você é extremamente dedicada a limpeza de sua escova de dentes corretamente, o melhor é seguro e não jogar chances com bactérias. Além disso, as cerdas se desgastar depois de meses de uso, para que eles não limpar bem. Isso vale se você tem uma escova de dente à moda antiga ou um pincel automático com cabeças de limpeza.
Agora que você lê este artigo, você está mais equipado para lidar com a tomada de decisão quando se trata de limpeza do sua boca. Você pode fazer o trabalho de seu dentista muito mais fácil e sua vida muito melhor, tomando mais alguns passos para se certificar de que sua boca está bem cuidado de agora em diante. Você pode fazê-lo!
