Muitas pessoas negligenciam seus dentes até os hits de dor. Isso não é o melhor momento para começar a pensar nisso. Quando alguém olha para você, seus dentes são uma das primeiras características físicas que alguém vai notar. Aqui estão algumas maneiras que você pode cuidar de seus dentes e brancos de flash pérola em todos que você vê.
O flúor é necessário se você quiser dentes fortes e saudáveis. Se a água da torneira não tem flúor, você tem uma chance maior de cárie dentária. Uma opção é usar pasta de dentes, que é enriquecido com fluoreto. Você também pode usar um bochecho com flúor.
DICA!
Se você está ansioso em ver o dentista, fazer alguma pesquisa sobre os dentistas em sua área local. Olhe para os dentistas que têm grandes comentários paciente, com um tema comum é como na facilidade que eles ajudá-lo a sentir-se.
Para o bem dos seus dentes, evitar alimentos ácidos e alimentos ricos em açúcar! Seus dentes irão sofrer com esses itens. Sempre que você tem esse tipo de alimento, não se esqueça de beber muita água e comer outros alimentos, bem como para atenuar os efeitos. Além disso, assim que você terminar, escovar os dentes imediatamente de modo que você pode minimizar os danos.
Se você está nervoso sobre ter procedimentos realizados, praticar a respiração profunda. Quando você chegar a um método útil, praticá-lo antes de sua nomeação, durante a mesma, e depois dele. Isso ajudará você a manter-se relaxado na cadeira do dentista.
DICA!
Visite seu dentista duas vezes por ano. Quando você visitar o seu dentista em uma base regular, você pode ajudar a evitar problemas antes que se tornem demasiado sério.
Se você usar anti-séptico bucal, certifique-se que é natural e não-alcoólicas. Estes anti-sépticos bucais não queimar e são ótimos para prevenir o mau hálito. Enxaguatórios bucais com álcool pode secar a boca. Isto leva ao mau hálito.
Quando você quer começar a usar fio dental, não se preocupe com o comprimento do fio você puxa para fora. Você deve ser capaz de obter toda a sua boca limpa com cerca de 20 polegadas. Torção que o fio dental em torno de ambos os dedos médios. Você só deve usar cerca de uma polegada de fio de cada vez que você fio dental os dentes.
É recomendado que a sua escovação deve durar dois minutos. Trabalhando a partir de goma-linha para a ponta de cada dente; escovar os dentes delicadamente um de cada vez. Não danificar os dentes e gengivas com escovação dura. Se você sentir dor ou sangramento nas gengivas durante a escovação, optar por uma escova de dentes que tem cerdas mais suaves.
DICA!
Limpar sua escova regularmente. Lavar sua escova de dentes quando você está acabado, e esperar por ele para secar.
Quando você está escovando os dentes, deve demorar mais do que dois minutos. Quanto mais tempo você escova os dentes, o limpador serão assim que certifique-se de fazê-lo direito. Rápido escovação resulta em dentes cariados.
Se você estiver olhando para os dentes saudáveis, comer e beber produtos lácteos. Coma alimentos como iogurte e queijo e tomar um copo de leite com frequência. Tomar suplementos de cálcio se você é intolerante à lactose. Seus dentes se tornará mais branco e você vai tornar-se menos propensos a cáries em desenvolvimento.
Não esqueça o quão importante é anti-séptico bucal. Bochechos pode atingir partes de sua boca a escova de dentes não pode. Lavar depois de acordar e, em seguida, novamente à noite. Certifique-se de usar um anti-séptico bucal sem álcool, porque o álcool está secando em sua boca e pode causar problemas.
DICA!
Um mito comum é a escovação é tudo o que você precisa fazer para fazer Certifique-se de sua boca permanece saudável. Usando um anti-séptico bucal e uso do fio dental regularmente também são coisas que você precisa fazer.
Coma alimentos naturais para a saúde dos seus dentes. Quando você não fizer isso, escove os dentes logo para livrar a boca de excesso de açúcar. Isso faz com que você menos propensos a ter cáries.
Não há necessidade de evitar ver um dentista, porque você não tem seguro dental. Existem muitos programas diferentes disponíveis que podem ajudá-lo a fazer viagens dentários mais acessíveis. Para ajudar você a encontrar o plano de poupança dental direita, olhar para a internet ou consultar com seu médico. A próxima vez que você visitar o seu dentista, solicitar materiais sobre planos de poupança impressa.
Agora você está equipado com algumas ótimas dicas que podem ajudar você a manter seu sorriso saudável. Evite negligenciar os brancos perolados, e ter a certeza de ter um sorriso bonito por cuidar deles da melhor maneira que puder. Este artigo irá ajudá-lo a manter isso em mente.