Como superar seus medos

O medo de ir ao dentista continua a ser comum. Na verdade, entre 9% e 20% dos americanos evitam ir ao dentista por causa da ansiedade ou medo (wedbmd.com). Muitos de nós têm razões válidas para esse medo. Mas quando você coloca suas visitas ao dentista em banho-maria por causa disso, você está colocando sua saúde oral e global em risco. Então, como você pode superá-lo?

Validar a sua ansiedade ou medo de ir ao dentista

Em primeiro lugar, é importante notar que a ansiedade ou medo de ir ao dentista é uma Coisa. Mas dental fobia
é uma doença mais grave que pode deixá-lo sentir-se incontrolavelmente aterrorizado ou em pânico. . E você só pode ir ao dentista se você está experimentando a dor extrema

Outros sinais de fobia dental incluem:

Sentindo-se fisicamente doente, nem choro, com o pensamento de ir ao dentista.

Problemas para dormir na noite anterior a sua visita dental.

Aumentar nervosismo, enquanto na sala de espera do seu consultório.

a inquietação ou dificuldade em respirar enquanto o higienista dental ou dentista está trabalhando em sua boca.

em alguns casos, tratamento de fobia dental pode envolver apoio psicológico, como terapia. No entanto, tente estas sugestões em primeiro lugar.

Especialistas encorajam-nos a reconhecer os medos e outras emoções em crianças, mesmo que pareçam irracionais às vezes. E às vezes os adultos precisam do mesmo reconhecimento de emoções, a fim de superá-los.

Você pode ter um ou vários bons motivos para o seu medo de ir ao dentista.

Você pode ter teve uma má experiência dental no passado, ou ouvimos histórias de amigos ou parentes.

Você pode temer a dor.

Você pode temer agulhas, particularmente em sua boca.

você pode se preocupar com os efeitos (ou ausência de efeitos) de anestesia.

sendo no dentista pode fazer você se sentir falta de controle.

você pode se sentir desconfortável ou auto-consciente sobre o seu dentista sendo tão perto de seu rosto

Mas se você leu Estudo do Ciclo:. como os dentes e saúde geral Ligação
, você sabe o quão importante saúde dental é para sua saúde geral . E você quiser superar esse medo de ir ao dentista.

superar seu medo de ir ao dentista uma vez por todas

Depois de ter validado os seus sentimentos de medo ou ansiedade, você pode tomar medidas para removê-los.

1. Saiba que a tecnologia mudou drasticamente para ajudar a fazer tratamentos dentários tão indolor e segura possível.
   
2. Cerque-se com histórias dentários positivas de amigos e famílias para ajudar a empurrar para fora os negativos.
   
3. Tenha um amigo do membro da família ir com você. Ouça a sua própria música usando fones de ouvido, pergunte ao dentista se há uma TV para distraí-lo ou praticar a respiração profunda e relaxamento muscular antes de sua visita.
   
4. Informe o seu dentista sobre seus medos ou receios e pedir-lhe para explicar o que está acontecendo durante cada etapa da sua visita. Mesmo estabelecer um sinal (como levantar sua mão) para que o seu dentista ou higienista fará uma pausa quando você precisa de um respiro.
   
5. Finalmente, se o seu dentista não tomar o seu medo a sério, encontrar um mais compassivo.
   
   

   Não temais seu dentista At Last
   

   o medo de ir ao dentista é comum. Não se sinta sozinho ou vergonha.
   

   Você pode ter razões válidas para o seu medo e que deve ser reconhecido.
   

   Para obter mais medo extremo, a terapia pode ajudar.
   

   Você pode tomar várias medidas para remover seu medo o mais importante é encontrar um dentista carinho e empatia.
   

   At The Tooth feliz, todo o nosso objectivo é fornecer-lhe com um sorriso mais brilhante através de uma saudável boca, bem como através de uma experiência dental agradável e livre de dor. Seu dentista irá explicar o que você pode esperar e responder quaisquer perguntas. Ele ou ela também irá verificar para se certificar de que você está confortável ao longo de quaisquer procedimentos.
   

   Então, colocar a saúde dental para trás em sua lista de prioridades. Chamada O dente feliz e começar a superar o seu medo de ir ao dentista hoje.
   

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