Enquanto o seu dentista tem certamente lhe disse muitas vezes sobre a importância de usar fio dental regularmente, é importante notar que o uso do fio dental regular é tão importante para a sua saúde bucal como escovação. Um dos desafios quando se trata de escovação é que as cerdas de uma escova de dentes não pode alcançar abaixo da linha da gengiva ou os espaços apertados entre os dentes. fio dental é a única forma eficaz de se livrar da placa bacteriana causadora de cárie em aqueles difíceis de alcançar espaços, e há orientações sobre como usar o fio dental seus dentes da maneira certa.
Tal como acontece com a escovação, 'corretamente' uso do fio dental os dentes é importante, a fim de obter o maior impacto positivo, e para ajudar a fornecer algumas orientações, aqui estão algumas dicas e recomendações quando se trata de uso do fio dental nossos dentes.
Quando usar fio dental ....
Não use cerca de 18 polegadas de fio dental. Enrole o excesso em torno de seus dedos médios, tornando o centro de duas polegadas esticada.
Não use um gentil cima e para baixo movimento para limpar entre os dentes.
Não seguir os contornos de seus dentes perto do linha da gengiva. Gentilmente formar uma forma de C com o fio dental para limpar ao redor das gengivas.
Faça usar um novo pedaço do fio como você limpar em torno de todos os dentes.
Se você achar que é difícil de usar fio dental, devido à dor na mão, má coordenação, amputações ou paralisia, use um suporte de fio dental. Estes dispositivos de plástico em forma de Y permite que você fio dental com apenas uma mão.
Faça passar pelo menos um fio dental minutos por dia. Um bom três a cinco minutos é ainda melhor para remover placas e restos.
Tenha fio na mão, assim você pode rapidamente limpar seus dentes entre as refeições ou depois de snacks.
Uso do fio dental pode prejudicar ou causa luz sangramento no início, mas a dor deve parar após cerca de uma semana ou duas. Se isso não acontecer, consulte o seu dentista.
Faça usar um fio encerado se seus dentes são espaçados muito perto juntos. Usando um fio de politetrafluoretileno também pode torná-lo mais fácil de limpar entre os dentes.
À medida que desenvolvemos hábitos regulares para coisas que temos vindo a fazer há anos, como uso do fio dental os dentes, é comum pensar o que estamos fazendo é a maneira correta. Mas dar um passo atrás, olha como você está, na verdade, uso do fio dental e ver se alguma destas dicas fornecer algumas dicas de como você talvez pudesse fazer um trabalho melhor e mais eficaz no uso do fio dental, como seu sorriso, dentes e gengivas podem se beneficiar. Seu dentista também pode fornecer dicas adicionais sobre a maneira certa de usar o fio dental, por isso verifique se você seguir estas simples "fazer e não fazer", e ajudar a garantir, gengivas e dentes saudáveis limpas para toda a vida.