É outubro, novamente, um momento feliz para adultos e crianças como eles cabeça para fora para trick-or-treat e desfrutar das festividades do feriado. No entanto, os dentistas sabem que nesta época do ano pode causar estragos absoluta sobre a saúde ea aparência de nossos sorrisos. Se você não quer tirar férias de cuidar do seu sorriso este Dia das Bruxas, você ainda pode desfrutar de alguns doces? Certamente você pode! Aqui estão algumas sugestões para desfrutar as férias sem destruir valor de higiene bucal de um ano inteiro.
guloseimas que não são tão ruins para o seu sorriso
Em primeiro lugar, lembre-se que você pode ter algo doce sem revestir os dentes de açúcar refinado. Tente um lanche de frutas congeladas que é feito com fruta real. Isto pode não ser algo que você pode dar para fora na porta, mas pelo menos você pode ter um ou dois para acalmar o seu desejo que você veja todas as mãos em mudança de doces.
Em seguida, você pode considerar guloseimas salgadas sobre os mais doces. Este é um grande momento para mimar-se com alguns pretzels ou pipoca em vez do fare feriado de costume. Ainda é um deleite agradável, e você ainda vai ter que usar o fio dental esses grãos de pipoca para fora entre seus dentes, mas pelo menos não há nenhum açúcar.
Finalmente, obter algumas guloseimas sem açúcar como certas marcas de cola ou de pirulitos. Eles podem usar adoçantes artificiais (que também não são grandes para os dentes), mas pelo menos eles não são carregados com açúcar. Além disso, chiclete e doces duros levar uma pessoa a salivar. Isso mantém a boca de secar e atrasa a quantidade de tempo que leva para que a placa endurece em tártaro.
Se você absolutamente tem que ter chocolate, chocolate escuro é o melhor para você. Ele tem menos açúcar do que o chocolate branco ou de leite, e muitos apreciar o sabor de chocolate escuro mais de qualquer maneira. Basta evitar o chocolate que tem um enchimento em borracha, como caramelo. Se você tem que ter um enchimento no seu chocolate, ir para uma xícara de manteiga de amendoim. Isso é provavelmente o menor dos males, tanto quanto seus dentes estão em causa.
Trata evitar
Agora que você tem uma lista de coisas para desfrutar, aqui estão algumas coisas para se certificar de que você evitar. Primeiro de tudo, ficar longe de doces pegajosos, como caramelo e taffy. Além disso, evitar grandes, doces duros, como jawbreakers. Eles realmente deve chamar-lhes "toothbreakers." Balas de goma também são ricos em açúcar e ficar nos dentes, tornando-os uma receita para cavidades.
No entanto, como sempre, desfrutar do seu tempo com os entes queridos e lanche com segurança!