Pode comida ou bebida escolhas ajudar uma pessoa a ter gengivas saudáveis?
Pesquisadores japoneses estudaram um grupo de cerca de 950 adultos para determinar se o consumo de produtos lácteos e de ácido láctico como leite, iogurte e queijo, tiveram um menor risco de doença de goma . a saúde periodontal
dos participantes foi avaliada através de duas medidas - profundidade da bolsa periodontal e perda de inserção do tecido gengival. Os pesquisadores descobriram que os participantes que consumiram 55 gramas ou mais por dia de iogurte ou bebidas de ácido láctico teve significativamente menor instância de doença periodontal. Eles descobriram que o consumo de leite ou queijo não era tão benéfico para a saúde periodontal.
Os pesquisadores teorizam que o efeito probiótico de bactérias Lactobacillus entusiastas de chá também pode preparar-se uma xícara de chá preto (menos o açúcar, limão ou leite) para ajudar a reprimir ou suprimir o crescimento da cavidade causando bactérias e ácidos na boca, de acordo com pesquisadores americanos. a pesquisa mostrou também uma conexão entre a baixa ingestão de vitamina C na dieta e doenças gengivais, de modo noshing em frutas e vegetais ricos em vitamina C - frutas cítricas, morangos, kiwi, pimentão, tomate, brócolis e muitas outras frutas e vegetais - pode ajudar você a ter uma dieta saudável e gengivas saudáveis
poderia estar relacionada com gengivas saudáveis. Outro estudo japonês mostrou que os adultos que beberam o chá verde pode também levar a gengivas mais saudáveis, porque os seus antioxidantes têm anti -. Inflamatórias
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