As maçãs são uma das frutas mais populares do mundo. Eles são saborosos, bonito e cheio de vitaminas e minerais que nos mantêm saudáveis e contribuem para uma boa comida para crianças cuidado dental. Maçãs podem ser adquiridos ao longo do ano, mas são mais populares durante a queda. A Academia Americana de Pediatria lista maçãs como uma importante fonte de vitamina C, que é necessária para produzir colágeno, a substância conjuntivo que mantém as células unidas e ajuda a manter os vasos sanguíneos saudáveis, ossos, cartilagem e dentes. Aqui estão algumas receitas para experimentar com seus filhos.
Apple iogurte Dip
Não há nada mais fácil do que cortar uma maçã e proporcionando um mergulho para os seus filhos para um lanche depois da escola. A fruta, juntamente com a proteína no mergulho, deve manter seus jovens satisfeito até o jantar. Combine metade iogurte copo de baunilha com um quarto colher de chá de canela e extrato de baunilha. Convide seus filhos para mergulhar suas maçãs cortadas para este delicioso molho de mergulho.
Apple Sandwich
Ignorar o pão, e colocar o seu enchimento entre duas fatias de maçã. Corte a maçã em rodelas e remover o núcleo e as sementes. Espalhe as fatias com manteiga de amendoim ou queijo cheddar cremoso. Polvilhe passas ou sementes de girassol para a propagação, e em seguida, colocar as fatias em conjunto, como um sanduíche. Este é um divertimento e um almoço nutritivo para qualquer criança! - E adultos também
Crunchy da Apple Salad
Coloque junto estes ingredientes para uma salada de diversão que as crianças adoram. Você vai precisar de:
misture todos estes ingredientes, exceto a alface em uma tigela e misture delicadamente. Cubra a tigela, e chill-lo na geladeira até que esteja pronto para servir. Organizar uma folha de alface em um prato e coloque uma colher de salada de maçã no topo.
comestíveis da Apple Art of
As crianças podem usar suas habilidades criativas para construir uma Turquia maçã. Pegue uma maçã rodada agradável para o corpo da ave, e deixar as crianças inserir palitos na parte traseira para penas da cauda. Escolha alimentos que podem ser presos aos palitos para cor e sabor; alguns exemplos incluem pedaços de queijo, uvas sazonais, mirtilos e marshmallows em miniatura coloridas. Desenhar uma cabeça de peru em papelão, cor nas características e cortá-la para fora. Um adulto deve, em seguida, usar uma faca para cortar uma pequena fenda na frente da maçã na qual deseja inserir na cabeça. Tire uma foto de criação do seu filho antes de devorá esse lanche divertido. Por que não fazer alguns e usá-los como ajustes de lugar em sua tabela do feriado?
Estas receitas de maçã são apenas alguns dos muitos lanches saudáveis você e seus filhos podem fazer para promover a crianças cuidado dental e prevenir a cárie dentária. Lembre-se que os dentes saudáveis são o resultado de uma dieta nutritiva.