boca de algodão, clinicamente conhecido como xerostomia, é uma diminuição da quantidade de saliva, causando secura na boca e garganta, que pode levar a infecções, dentes e decadência de goma, e feridas na boca. Uma série de causas, tais como efeitos colaterais de medicamentos de prescrição, doenças, incluindo diabetes, e as escolhas de estilo de vida, tais como o tabaco de mascar e fumar pode levar a sintomas de boca seca. Você pode tratar boca de algodão por água potável, chupando pastilhas ou balas respiração durante todo o dia, e através da implementação de uma nova rotina de higiene oral.
Encontre a fonte de sua boca de algodão. Escreva uma lista de medicamentos de prescrição, comportamentos, como fumar ou mascar tabaco, alimentos que você está comendo e rotinas de exercícios que podem afetar sua hidratação. Investigação dos efeitos colaterais dos medicamentos que está tomando. Pergunte a um farmacêutico ou o médico que prescreveu a medicação sobre quaisquer efeitos conhecidos de boca seca. Anote os momentos do dia, quando a boca de algodão é o pior para que possa descobrir a causa.
Mantenha-se hidratado por beber pelo menos seis a oito copos de água filtrada durante todo o dia. Beber água antes e após o exercício, e, enquanto se come.
chupar balas sem açúcar, pastilhas para a garganta ou hortelã da respiração para criar saliva dentro de sua boca. Considere o uso de pastilhas de hortelã, porque a boca de algodão pode causar mau hálito.
Comece uma rotina de higiene oral. Escovar os dentes duas vezes por dia. Lave sua boca e gargarejar com bochechos com flúor duas vezes por dia. Fio dental os dentes pelo menos uma vez por dia.
Configurar um vaporizador em seu quarto à noite para hidratar o ar enquanto você está dormindo. Respirar o ar vaporizado mantém sua boca e garganta úmida para que possa evitar a boca de algodão e sintomas associados, tais como pirataria seco.