obter o direito cinco por dia
açúcares médio de fruto aconchegar em uma tigela pode causar problemas. Mas escolher a salada à direita e você pode manter seus dentes brilhando. Morangos e maçãs ambos contêm ácido málico, que é um limpador natural do dente, diz dentista Dr Richard Marques, de Wimpole Street Dental.
Apenas orientar clara de frutas e legumes fortemente pigmentados, como amoras e beterraba. "Os corantes podem manchar os dentes pela ligação à superfície do dente." Atualize sua pasta de dentes cremes dentais clareadores comuns raramente funcionam, de acordo com pesquisa realizada pela Advertising Standards Authority. Mas você pode sobrecarregar o seu goo pela adição de bicarbonato de sódio. "É uma limpeza natural e oxidante agente", Como alternativa, ele recomenda um creme dental contendo carvão vegetal, como Whites Black Diamond Edition. Contra-intuitivamente, o carvão de casca de coco activado clareia o seu sorriso. "Ela fortalece as gengivas, remove as toxinas da boca e absorve bactérias." Mergulhando a escova de dentes de cinzas barbecue, provavelmente, não dá os mesmos resultados. Plug In sua escova manual não é até zero. Especialmente desde que a maioria das pessoas ignorar o conselho para substituí-lo depois de três meses e acabam limpeza de seus dentes com uma fazenda de bactérias. escovas elétricas pode parecer um gasto no começo, mas você vai fazer que o dinheiro de volta em recheios evitados. "escovas de dentes eléctricas pode remover até 70 por cento mais placa do que as escovas manuais sozinho," Você só precisa tomar cuidado você sorrir não ofusca ninguém. Philips DiamondClean recarregável Escova de dentes sónica, disponível em John Lewis, com preços £ 114.99. completa ArticleTom Banham
Ditto para curry, vinho tinto e café preto. Mais conhecido como o fim de semana.
diz Marques.
diz Marques. Ele recomenda a Sonicare DiamondClean Philips; oferecendo 31.000 rotações por minuto, outguns sua velocidade de braço para ajudar a mudar as manchas mais difíceis e tártaro.