A dieta é definitivamente um dos fatores-chave para manter nossas bocas e dentes saudáveis. Vamos dar uma olhada em como o que nós escolhemos para comer contribui para a condição de nossos dentes. Tradicionalmente, os estudos inconclusivos sugeridas principalmente que a cárie dentária foi causado por componentes químicos de alimentos. Em resumo, ele tinha sido acreditado que as cavidades eram resultado da repartição dos alimentos diretamente sobre os dentes e gengivas. É também essencial prestar atenção às outras causas de cavidades, incluindo a influência da cultura e meio ambiente.
espero dar alguma orientação aqui que vai ajudar as pessoas susceptíveis de cárie dentária para saber as causas e os meios de controle de tal decair. Você pode achar que você vai querer fazer algumas alterações em sua dieta. As pessoas geralmente são ensinados os seus padrões alimentares através da sua cultura, e através de que essa cultura considere é socialmente aceitável. Esses padrões são definidos quando as crianças são muito jovens, e geralmente são postas em prática pelas pessoas e coisas que afetam suas vidas
O primeiro passo para melhorar os hábitos alimentares é a primeira a determinar onde nossa dieta está com defeito.; isso pode ser feito por tomar o tempo para acompanhar o que está sendo consumido e comparando esta informação para guias alimentares. Normalmente, você precisa comer alimentos de todos os grupos principais, que incluem grãos, produtos lácteos, proteínas, frutas e legumes. Para o aumento das necessidades nutricionais de um adolescente, de 3 a 4 porções de leite, 5 a 6 porções de grãos, 5 a 6 porções de frutas e vegetais, e 2 porções de carne são recomendadas.
Os açúcares são os maiores culpados em prejudicial dentes através de descalcificação, então eles devem ser evitados tanto quanto possível. Uma ótima maneira de incentivar o adolescente a escolher alimentos saudáveis é apelar para sua vaidade, lembrando-lhes que a sua pele pode melhorar, seu físico ser reforçada e suas habilidades mentais afiada com as quantidades adequadas de minerais, vitaminas e proteínas em suas dietas. < p> Reduzir a ingestão de alimentos e bebidas com açúcares adicionais. À medida que envelhecemos, nós também precisa manter um olhar cuidadoso sobre a nossa saúde dental e agendar exames regulares com o nosso dentista. O risco de doença aumenta goma como você avançamos para quarenta. De fato, mais da metade de nós goma doença corajoso uma vez que cruzar o limiar de quarenta anos de idade.
doença gengival freqüente denota a presença de diabetes ou outras condições ruins que poderia ter um efeito adverso sobre os rins. Além disso, este pode ser um sinal precoce de uma condição comum de goma. Pyorrhea, uma das doenças mais graves de goma, não pode jacto de ser curada, mas a periodicidade pode manter esta doença sob controle por meio de tratamento. É vital que você visitar o seu dentista pelo menos duas vezes por ano para garantir a saúde dental. Pyorrhea é o resultado da má nutrição e irá causar infecção na boca. Quando descalcificação óssea ocorre, os dentes vão cair
Isso ocorre porque o corpo vai começar a desenhar minerais dos ossos da mandíbula quando ele não pode obter a quantidade certa de cálcio e proteína de tecido do corpo.; como isso acontece as mandíbulas irá encolher e recuar, criando uma situação em que os dentes não estão mais encaixe de modo justo nas gengivas. Ao longo do tempo, o osso deteriora-se até tão pouco existe de que os dentes ainda outra forma saudáveis já não pode manter a sua posição na mandíbula, e soltar, na medida em que a extracção é necessário.
Uma dieta que inclui certos tipos de alimentos podem ser meios de manter os tecidos que seguram os dentes saudáveis. Mesmo que o efeito é indireto, a alimentação desempenha um papel importante na saúde bucal. Você deve comer uma dieta preenchido com abundância de carnes vermelhas e brancas, ovos, queijo, leite, frutas que contenham vitamina C (como toranja, brócolis, laranjas, etc.), feijões secos e ervilhas e vitamina D, que o corpo precisa para digerir cálcio adequadamente.
o açúcar pode provocar cáries dentárias quando ele é dividido em ácidos, tais como ácido láctico pelas enzimas produzidas por bactérias. Com quantidades adequadas de cálcio na saliva, estes ácidos são neutralizados, e não há cavidades seguir. Não pense que apenas bebendo muito leite e comer um monte de queijo vai resolver este problema. Sem vitamina D adequada na sua dieta, seu corpo não pode absorver o cálcio que você consome. Portanto, é crucial para obter o suficiente vitamina D também.