Muitas pessoas têm medo de dentistas. Se você tem medo de ir ao dentista, a certeza de que você não está sozinho. Alguns vez de alternativas como sedação odontologia para ajudá-los a superar esse medo. Se isso não é uma opção devido às finanças ou alergias, você pode querer aprender algumas coisas de comportamento que você pode fazer para ajudá-lo a superar o seu medo.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é agendar uma visita de seu escritório dental. Neste compromisso, o médico irá mostrar-lhe o equipamento, explicar o que faz, e ajudá-lo a se familiarizar com o layout do escritório. Isto é feito frequentemente com as crianças para ajudá-los a se sentir confortável antes de seu primeiro exame. No entanto, ele pode trabalhar com adultos que são superados com medo também. Porque eles sabem que não vai ser um exame, que não vai sucumbir a temer. A chave para usar este método é encontrar um dentista que está disposto a permitir que você entrar para um passeio.
Converse com seu dentista sobre os sinais de que você pode usar para mostrar a ele quando você está com dor. Se você tem o controle sobre o processo e são capazes de sinalizar para seu dentista quando ele foi longe demais, você pode se sentir menos medo. Muitas pessoas que têm um medo dental tê-lo porque eles não podem controlar a situação. Além disso, explicar ao seu dentista que você precisa dele para explicar o que está fazendo para que você possa se sentir confortável e confiante. Quando você tirar o desconhecido, você pode tirar o seu medo.
Deixe sempre o seu dentista sabe sobre o seu medo. Se fizer isso, você vai achar que ele oferece elogios ao longo do caminho. Isso pode muito acalmar seus medos. Sabendo que você está fazendo um "excelente trabalho" pode ir um longo caminho para ajudar você manter a calma.
Outra técnica que você pode usar para acalmar-se ao visitar o dentista é a visualização. Imagine-se num distante, lugar confortável, como sua sala de estar ou na praia. Feche os olhos e tente imaginar todos os sentidos que você tem lá - a sensação, olfato, visão e som. Se você pode ter uma visualização forte, você vai descobrir que ele acalma muito a forma como você se sente.
Às vezes a distração pode ajudar. Se o seu dentista permite que ele, trazer um leitor de CD com você ou seu iPod para reproduzir suas músicas favoritas. Então você não vai ouvir os sons que possam aumentar o seu medo, como o som da broca ou outros "de consultório dentário" sons. A música pode até mesmo ajudá-lo a relaxar.
Se o seu dentista é de alta tecnologia, ele pode ter uma TV na sala de exame ou oferecer fones de ouvido e até mesmo novos óculos de realidade virtual que você pode usar durante a sua nomeação. Mas, mesmo que estas novas ideias não estão disponíveis, com as técnicas comportamentais certas, você pode superar seu medo e evitar o custo da odontologia sedação. Se eles não funcionarem, você sempre tem essa opção, mas tentar lidar com o medo em seu próprio primeiro, e sua carteira vai agradecer.