Não se você achar que é estranho quando as pessoas rirem com a boca fechada? Talvez eles só comia e não ter fio dental ainda. Ou talvez eles não tenham ouvido falar de ortodontia e ainda continuam a colocar-se com os dentes tortos ou lotado. Bem, este é geralmente o caso quando as pessoas são auto-conscientes de seus dentes. Mas melhorar a estrutura dos dentes agora é bastante fácil. Com os avanços na Ortodontia, melhorando dentes mal posicionado pode ser feito em apenas algumas visitas com o seu dentista.
Mas ortodontia não apenas terminar com a obtenção de seus dentes tortos alinhados. Após o tratamento vem o disco cuidados parte de tomada de seus dentes. Se você está consciente dos alimentos que você colocar dentro do seu corpo, por isso você deve com o que você colocar dentro de sua boca. Se você acha que a soda é o único alimento que você deve evitar, aqui está uma lista dos alimentos bons e ruins para os dentes. Você pode se surpreender com o que você vai descobrir.
Os Inimigos
* refrigerantes, bebidas dietéticas e sucos de frutas. Refrigerantes e sucos de frutas, embora eles não aderem aos dentes, são açucarados e altamente ácidas. Isto cria o ambiente perfeito para bactérias para crescer. Da mesma forma, bebidas dietéticas afectar o esmalte dos dentes devido ao seu elevado nível de ácido. No entanto, se você não pode evitar a beber estas bebidas, é melhor para terminar toda a bebida de uma só vez, em vez de saborear-los a cada poucos minutos. Então, depois, enxaguar a boca com água para remover o ácido.
* Doces e alimentos pegajosos. Eles não são bons como lanches, especialmente se você não escovar depois de comê-los. É melhor para minimizar a ingestão de alimentos açucarados e comê-los em uma sessão, do que comê-los durante todo o dia. Se você quiser comer 3 beijos de chocolate, comê-los em uma sessão, em vez de comer um a cada hora. Um ataque com ácido é melhor do que ataques repetidos.
Seus Amigos
* alimentos crus ricos em fibras. Estes incluem maçã, pêra, laranja e melancia, entre outros. Eles aumentam a salivação para neutralizar o ácido na boca e massagem da gengiva. Mas se você comer ou beber sucos de frutas, certifique-se de enxaguar a boca com água para evitar que o ácido enfraquecendo esmalte dos dentes.
* Queijo. Algumas mordidas de cheddar após a refeição estimula a saliva e ajuda dentes endurecer.
* Beber chá. Uma xícara de chá após a refeição pode ajudar a destruir as bactérias que causam cáries e doenças gengivais. No entanto, não colocar um monte de açúcar no seu chá para reduzir o risco de cárie dentária.
Agora, se você manter o bom hábito de comer juntamente com boa higiene oral, você pode ter certeza de manter seus dentes feliz depois de os ortodontia tratamento que você teve. Além disso, você não só obter os dentes saudáveis, mas agora você pode confiantemente abrir a boca quando você ri.