Com base em uma recente doença de goma de tratamento de estudo, homens e mulheres que obter o direito quantidade de ácidos graxos ômega-3 diárias pode reduzir seu risco de doença de goma < p> Omega-3 do são importantes para a saúde de suas gengivas e protege-los em algumas maneiras diferentes. Estudos mostram baixas doses de DHA, EPA e ALA prevenir o crescimento de maus bactérias e fungos, tais como Streptococcus mutans, Porphyromonas Ginigivalis e Cândida albicans que são prejudiciais à saúde das gengivas.
ómega-3 de trabalho para reduzir a inflamação no corpo. A inflamação da gengiva é uma condição que a maioria das pessoas sofrem que têm gengivite, o trabalho estudo mostram Omega-3 para reduzir esta condição. Pessoas que ingerem quantidades moderadas de DHA e EPA são 20 por cento menos probabilidade de desenvolver a doença de goma.
"Até o momento, o tratamento da periodontite tem limpeza mecânica principalmente envolvida e aplicação de antibiótico local. Assim, uma terapia dietética, se eficaz, pode ser um método menos caro e mais seguro para a prevenção e tratamento de periodontite ", disse o principal autor Dr. Asghar Naqvi, Harvard Medical School
Dr. Nagvi continuou a dizer: "Nossos resultados também sugerem que o DHA ([in] doses recomendado pela American Heart Association ...) pode ser tão ou mais potentes em influenciar periodontite."
A melhor maneira de obter a quantidade necessária de DHA um EPA é através de suplementos de óleo de peixe. Não só é mais seguro do que o consumo de peixe, por causa do mau Mercury, mas também é mais potente. Os suplementos podem ser tomadas com uma refeição para evitar uma dor de estômago ou de peixe após o gosto.
suplementos de óleo de peixe são também uma boa fonte de vitamina D. Sem vitamina D o corpo é mais suscetível a bactérias, germes e vírus. Aqueles pobre em vitamina D irá contrair mais resfriados, gripes e outras doenças, contra uma pessoa que tem níveis saudáveis. Um simples exame de sangue pode fornecer informações sobre a quantidade de vitamina D no sangue de uma pessoa.
Outra boa maneira de aumentar a probabilidade de uma boa higiene oral é fornecer o corpo com antioxidantes adequados para combater os radicais livres encontrados em alimentos, suplementos e o ambiente. Para combater os radicais livres, tomar 400 UI de vitamina E por dia. A vitamina E é um poderoso antioxidante que remove desnecessários radicais livres do corpo.
Com boa escovação, uso do fio dental e creme dental recomendado a partir de um dentista, uma pessoa pode esperar que seus dentes para durar 100 anos ou mais. De acordo com estudos recentes dentes têm a capacidade para durar 200 anos sob os cuidados de um profissional da odontologia.