Tenha um olhar sobre estes sim dentários e nãos e, possivelmente, você pode ser capaz de parar de cárie dentária e reduzir as chances de ter que visitar o seu dentista.
* Evite efervescente e bebidas carbonatadas. (Incluindo a variedade de dieta e até mesmo água espumante) Estes tipos de bebidas podem causar os dentes à cárie, a uma taxa ataque ao lado dando-lhes a aparência de olhar mais velhos do que realmente são. Essas bebidas são cheios de açúcar tornando-os altamente ácidas aos nossos dentes tanto que eles realmente podem derreter as camadas superiores do dente. Eles contêm levantada quantidades de fósforo - um mineral que irá reduzir os níveis de cálcio dos ossos. Se você consumir muito do mineral certos cientistas afirmam que ele pode realmente enfraquecer seu maxilar, ampliando a chance de perder os dentes. Alguns pesquisadores acreditam que o cálcio é primeiro não roubou de seus quadris ou backbone mas a partir de sua mandíbula, levando à perda do dente. Na sociedade de hoje muitos jovens têm as mandíbulas de pessoas muito mais velhas, devido a hábitos alimentares pobres, beber grandes quantidades de refrigerante e não consumindo cálcio suficiente dentro de seus alimentos
* mordiscar o seu alimento -. Certos alimentos trabalhar sobre os dentes muito semelhantes à maneira como detergentes trabalhar em torno da casa; estes são alimentos que necessitam de roer. Maçãs, aipo e cenouras dentes limpos naturalmente e alimentos um espinafre, alface e brócolis como evitar manchar os dentes, fazendo um filme sobre os dentes que age como uma barreira. Grandes peneiras irá extrair um pesado tributo sobre o seu sorriso mais cedo ou mais tarde, de modo a manter longe de chá, café, vinho tinto e alimentos altamente pigmentados como cerejas e amoras, na verdade, qualquer coisa, que pode manchar uma camisa branca.
* Não tomar drogas - Muitas drogas causam apertamento da mandíbula entre os usuários. Um relatório divulgado sugeriu que até 60% dos usuários de ecstasy tinha usado seus dentes através do esmalte e na dentina subjacente, em comparação com apenas 11% dos não-usuários. Como para a cocaína esfregado na gengiva, proscreve o fluxo sanguíneo, traumatizar o tecido e reprime a nutrição das gengivas. Lembre-se gengivas manter os dentes preparados
* Parar de fumar -. Fumar provoca grande coloração dos dentes ao lado produzindo respiração cama e aumenta o risco de câncer e goma doença oral, uma vez que restringe o fluxo sanguíneo para as gengivas. Na realidade, os profissionais da odontologia sentir que não vale a pena fornecer tratamento complexo para a doença de goma em fumantes, como há muito pouco risco de melhoria. Fumar um maço por dia durante uma década pode causar uma perda de dez por cento de suporte ósseo. Longo prazo estudos exposição que mais perda de dentes em mil novecentos e quarenta anos de idade está relacionada com a fumar mais de quinze cigarros por dia
* Cuidado com o branqueamento -. Um sistema de branqueamento profissionalmente aplicada não irá danificar os dentes. No entanto cuidado de uns sobre os alvejantes contador como eles podem ser muito ácidas; que pode resultar em perda da sensibilidade superficial e
* Pare de roer unhas -. chewers unhas incessantes prejudicar mais do que suas cutículas, eles podem danificar seus dentes, também. Se você tiver enfraquecido esmalte, você acabar com um, amolgado, área macia exposta no meio do dente. E que é quando a dificuldade ocorre. O denting é muito mais suave do que o esmalte e se exposto a maus hábitos como roer as unhas e até mesmo abrir tampas de garrafas lager com os dentes, vai realmente usá-los para baixo. Regularmente a parte do meio se dissolve mais rapidamente do que o exterior eo esmalte frágil é extraordinariamente suscetíveis a lascar, tornando os dentes olhar desigual e repulsivo.
Geralmente escovar os dentes duas vezes por dia, comer de forma sensata, como frutas etc e visitar o dentista regularmente irá permitir-lhe cuidar de seus dentes para que eles venha a durar um tempo de vida.