A higiene pessoal é a prática de manter a limpeza em sua vida e de trabalho a fim de prevenir determinada doença e alcançar excelente saúde. Habitualmente a limpeza de si mesmo e viver uma vida higiênica vai salvar um de custos de cuidados futuros.
Sendo higiene também afeta o bem-estar de uma pessoa. Ele aumenta a confiança, auto-estima e produtividade. Ele também melhora o relacionamento com outras pessoas em uma base diária. Imagine ter mau hálito, unhas sujas ou odor corporal. Eles são um grande turn-off. No entanto, ainda existem pessoas que não percebem a importância da higiene pessoal básica. É tão fácil fazer um hábito de tomar banho e limpar a si mesmo, mas alguns não são capazes de fazê-lo.
Corpo Higiene
Uma das causas do odor corporal é a falta de atenção a limpeza adequada. As pessoas com odor corporal, muitas vezes se sentem inseguros na companhia de outras pessoas e suas vidas sociais e pessoais são os que sofrem, se o odor de corpo não é tomado cuidado de imediatamente.
O odor corporal é causada pelo suor produzido sob a área de axilas e virilha. As bactérias alimentam-se o suor e fazer com que o odor. Para evitar isso, sempre limpar a área das axilas e na virilha com água e sabão bacteriana.
Sempre use desodorantes ou antitranspirante após tomar um banho e evitar alimentos que contém odor pungente. O fato é que os alimentos são transportados em seu suor de sua dieta também. Cebola, alho e cerveja são algumas das mais comuns.
Higiene Dental
Deixar de cuidar de seus dentes e gengivas vai levar a várias doenças orais, incluindo gengivite, mau hálito, periodontite e vários problemas dentários. A causa mais comum do mau hálito são alimentos presos entre os dentes, alimentos pungente como alho e cebola, tabaco, cerveja, depósitos de placa e doenças gengivais. É importante para escovar os dentes três vezes por dia e fio dental depois. Estas práticas prevenir problemas dentários e manter os dentes saudáveis.