Seu dentista provavelmente escova os dentes muito diferente do que você faz. Por que é que? Bem, poderia ser por um par de razões. Um, ele entende mais do que ninguém a importância da escovação e do que pode acontecer quando um indivíduo é um pouco muito a sério a sua higiene oral. Ele vê exemplos em uma base diária dos efeitos da cárie dentária ea rapidez com que podem ser definidas no. Dois, ele tem o conhecimento. Ele sabe a maneira correta de escovar os dentes e, sim, há um caminho certo e um jeito errado. Se você gostaria de escovar os dentes como os peritos, aqui estão algumas dicas que irão ajudá-lo no caminho certo.
Em primeiro lugar, as chances são que você não está escovando os dentes por quase o comprimento de tempo que seu dentista gasta em seu. As pessoas acham escovar a ser uma atividade muito chato e alguns segundos parece muito mais tempo do que realmente é quando você está em pé na frente de seu espelho do banheiro sem pensar empurrando a escova de dentes e para trás. Pressão fora dela! A maioria dos especialistas concorda que uma sessão de escovação adequada deve durar um total de dois minutos. A maioria dos adultos estão se saindo melhor do que a média, se ficar dentro de metade desse tempo. Se você precisar, tome um cronômetro para o banheiro com você e tempo de si mesmo. Você vai achar que você precisa para estender esse tempo por um pouco se você for como a maioria das pessoas.
Seja gentil. Um monte de gente compensar a falta de tempo que passam escovar por fazê-lo duas vezes tão duro quanto necessário. Use pinceladas curtas e não colocar muita pressão para baixo sobre o dente. Pode vir como uma surpresa, mas a escovação muito vigorosamente pode realmente contribuir para o desgaste do esmalte. Quando o esmalte se desgasta, vai expor a dentina abaixo e deixá-lo vulnerável ao aparecimento de cavidades. Uma vez que é exatamente o que você está tentando evitar, certifique-se de usar um movimento suave ao escovar os dentes. Na mesma linha, escolha uma escova com cerdas macias. cerdas duras tomar um pedágio em ambos o esmalte e da linha da gengiva.
escovar a língua ou utilizar um raspador de língua. A maioria mau hálito tem origem na superfície muitas vezes negligenciada da língua. Se você tem material branco visível na sua língua, isto é mais importante do que o habitual. Sua língua é um terreno fértil para as bactérias, e é esta bactéria que é em grande parte responsável pelo desenvolvimento da halitose. Não só isso, mas as bactérias deixados na boca contribui para a doença da gengiva e cárie dentária. Seu dentista sabe a importância de remover as bactérias da boca. E agora você também.