Muitas pessoas sofrem com o transtorno bruxismo (ranger de dentes) e não sabem disso. Muitas pessoas já irremediavelmente danificado os dentes no momento em que recebe o diagnóstico. Claro, uma vez que tenha sido diagnosticada, existem muitos remédios que você pode usar para evitar que ele ocorra no futuro, o que pode realmente melhorar a sua saúde oral. Para lançar mais alguma luz sobre esse transtorno, vamos olhar para algumas das suas causas neste artigo.
Alguns diários maus hábitos pode potencialmente levar ao bruxismo. Estes incluem comer mais do que a quantidade recomendada de açúcar e cafeína, o consumo de álcool e tabagismo.
Naturalmente, não um desses padrões são saudáveis, em geral, expressa quando feito muito, embora possam distintamente ser um determinante de ranger os dentes . Você deve ficar longe de estimulantes pouco antes de dormir, especialmente se esse é o tempo que você tendem a moer os dentes. Snack alimentos, por exemplo - soda, que mais do que provavelmente tem tanto açúcar e cafeína, pode resultar em bruxismo quando você está acordado ou dormindo. Uma dieta mais equilibrada e um com estimulantes menores podem ajudar a minimizar este assunto
Raramente, ranger de dentes pode ser um resultado de uma lesão física -., Como exemplo, uma mandíbula deslocada. Isso pode ser por causa de uma pancada, tornando-se ferido em esportes ou infortúnio. De vez em quando ele pode ocorrer a partir de gritos ou bocejar em um método que desloca a mandíbula. Esta pode ser a sua situação, se você teve dificuldade com sua mandíbula, e você nunca teve quaisquer inconvenientes com ranger os dentes antes de sua. Apesar de como ele ocorre, uma mandíbula desalinhada pode instigar uma questão com o alinhamento dos dentes, que podem resultar em você ranger os dentes. Se este for o cenário, o seu médico ou dentista pode sugerir alguém que se especializa no realinhamento da mandíbula. Enquanto sua mandíbula está reparando-se, há opções para ajudar a inibir o bruxismo, como protetores de boca e bandas de biofeedback.
Se seus dentes moagem situação ocorre principalmente enquanto você está dormindo, pode ser ligado a seus padrões de sono. De vez em quando, as pessoas que têm dificuldades em conseguir seus horários de trabalho louco olho fechado ou de trabalho que os fazem ficar acordado toda a noite acabar enfrentando uma infinidade de males associados aos seus padrões de sono, que podem incluir o bruxismo. O antídoto óbvia para isso é fazer tudo dentro do seu domínio de recursos para obter uma boa noite de sono.
Infelizmente, isso não é tão fácil para todos, como alguns necessidade de trabalhar em turnos cemitério. Em alguns casos, contudo, os problemas do sono são causadas por factores que podem controlar, como por ir para a cama mais cedo ou cortar certos alimentos tarde da noite. Se você suspeitar que um padrão de sono está causando seus ranger os dentes, você pode, pelo menos, tomar medidas para remediá-lo enquanto você está dormindo, como um protetor de boca.
Em conclusão, é uma idéia sábia informe-se com o seu dentista para ver se eles podem ajudá-lo a descobrir os motivos que você tem um problema com bruxismo. Se houver um instigador evidente, normalmente você pode ajudar os dentes moagem por medicar o problema subjacente. No entanto, mesmo se os estimuladores são difíceis de encontrar, existem terapias que podem ser benéficos. Pense sobre os gatilhos acima dos dentes moagem que temos vindo a rever e informe-se com si mesmo se eles poderiam ser úteis para você.