O cuidado domiciliar de seus dentes e gengivas é muito importante por causa dos custos exorbitantes de hoje para os reparar ou substituir. Ele exige disciplina e alguns minutos por dia. As seguintes ferramentas simples para a limpeza dos dentes e gengivas deve ser encontrada em banheiro de todos.
Bilhões de dólares são gastos anualmente em anti-envelhecimento, alimentada pelo mundo de hoje que querem ter uma aparência jovem e saudável. técnicas de cirurgia de rejuvenescimento da pele e de plástico pode ser muito caro e complexo. No entanto, a saúde e juventude são simbolizadas por um belo sorriso, e cuidado do dente é barato e fácil de fazer sozinho.
Cavity e gengivite prevenção começa com a escovação e uso do fio dental. O ideal seria fazer os dois depois de cada vez que você come, mas a maioria das pessoas não acham que prático - especialmente se eles comem seis pequenas refeições por dia. Assim, a recomendação dental está escovando após o café, e escovar e usar fio dental antes de dormir. Além disso, use uma lavagem pós-escovar a boca na hora de dormir. Isso fará com que as oito horas que você dorme o período mais protegido para os dentes.
A maioria das pessoas use uma escova de dentes como principal arma no seu arsenal para combater a cárie dentária. Dependendo de sua preferência, as cerdas vêm em duro, médio, macio, ou mesmo ultra-suave para gengivas sensíveis. As cerdas, no entanto, pode ser um terreno fértil para as bactérias se você não seguir algumas regras. Não compartilhe uma escova de dentes com ninguém. Após a escovação, lave a escova completamente por água corrente sobre ele por pelo menos vinte segundos. Air as cerdas para fora completamente - não se ater a escova de dentes molhada em uma gaveta escura ou colocar uma cobertura de plástico sobre ele. Substitua sua escova de dentes a cada dois meses ou após cada turno de doença.
Escovas de dentes agora vêm em diversas variedades, além do manual tradicional. A escova rotativa vem com bateria recarregável ou elétrico. Uma escova manual pode remover até 40% da superfície da placa, enquanto uma escova rotativa, se usados correctamente, podem remover, tanto quanto 95%. Os preços no escovas rotativas variar entre R $ 6 a US $ 150, e pode subir tão alto quanto $ 339 quando você adicionar um UV saneantes unidade a ele.
A sua pasta de dentes deve conter flúor, um composto natural que promove forte esmalte. Além disso, verifique os ingredientes e ver se ele contém triclosan, um agente antibacteriano. Sua pasta de dentes pode ajudá-lo com mais do que apenas a limpeza de seus dentes; ele também pode refrescar o hálito, prevenir gengivite, controlar o tártaro, ou branquear o seu sorriso. lavagens boca também estão disponíveis com essas mesmas ajudas preventivas.
Uso do fio dental ajuda a manter seus dentes e gengivas limpo e saudável. O fio dental vem em um número de variedades, incluindo espesso, fino, encerado, não-encerada, e sabor. Você pode até comprar uma ferramenta de metal ou pré-amarrado, plástico throw-brindes que tornam o ato de fio dental mais fácil.
Algumas pessoas estão substituindo suas escovas de dentes com flossers água. A lavagem de boca pode ser adicionado ao fluxo de água pressurizada que limpa os restos de comida dos dentes sem escovar ou creme dental.
Muitas pessoas esquecem que a língua é uma importante fonte de bactérias. Não só as bactérias sentar-se na língua e causar mau hálito, mas depois de escovar as bactérias salta da língua e recoats seus dentes. Você pode escovar a língua com a sua escova de dentes, ou comprar uma escova especial língua que tem cerdas mais resistentes.
Use uma pick dental com cuidado para remover comida de entre os dentes, pois pode facilmente danificar suas gengivas.
E o que você não, não se esqueça de visitar o seu dentista para seus exames dentários bi-anuais!