1. Lembre-se de fio dental regularmente
Certifique-se de que você terá em sua mala de viagem de alguns picaretas fio dental. Dessa forma, você pode usar o fio dental seus dentes a qualquer momento com facilidade e rapidez.
Uso do fio dental é extremamente importante, pois desta forma você irá remover quaisquer bactérias e partículas de alimentos entre os dentes. Enquanto você estiver longe de casa, certifique-se que você use as picaretas fio dental pelo menos uma vez por dia.
2. Após cada refeição lavar a boca cuidadosamente
Apesar de escovar os dentes não pode ser feito regularmente, como quando você está em casa, mas certamente você pode lavar a boca com facilidade após cada refeição.
Basta usar água pura para bochechar e lavar a boca cuidadosamente após o consumo de doces, uma refeição principal ou mesmo depois de beber uma bebida com cafeína, por exemplo. Lavando com água, você vai manter sua boca limpa e eliminar todos os possíveis resíduos nocivos e partículas de alimentos da boca.
3. Gomas de mascar deve estar sempre disponível em sua bolsa ou carteira
Você deve sempre ter em cima de você sem açúcar goma de mascar. A goma irá estimular a produção de saliva, que é muito saudável para a sua boca. Lembre-se que a saliva é o protetor mais natural de seus dentes e luta contra o acúmulo de placa bacteriana e as bactérias formação dentro da sua boca.
4. lanches saudáveis para manter os dentes saudáveis
Enquanto longe de casa, você deve desfrutar de snacks frequentemente saudáveis. Proteger a sua saúde e os dentes por consumir lanches saudáveis enquanto você estiver viajando. Por exemplo, você poderia mastigar algumas varas de aipo.
O aipo é uma "dupla função" lanche saudável. Ela contribui com a produção de saliva, e também atua como uma escova de dentes natural para os dentes. massagens aipo suas gengivas, ajudando o fluxo sanguíneo, e ele vai limpar bem todas as partículas de entre os dentes.
5. Consumir chá verde com frequência
Em vez de beber muitas bebidas com cafeína, tente consumir mais frequentemente chá verde. Esta bebida maravilhosa e saborosa age como um antibiótico natural, protege a saúde oral, e destrói todas as bactérias que são responsáveis pela formação de placas. O chá verde é rico em antioxidantes, então pegue um copo qualquer momento você tem a chance.
Apesar de manter regime regular de saúde dental é bastante desafiador, enquanto você estiver longe de casa, você pode certamente fazer muito para manter sua boca limpa e seus dentes saudáveis. Tenha em mente todas estas dicas úteis, e desta forma você vai desfrutar de uma viagem sem problemas dentários, tais como mau hálito ou um sorriso sem graça.