Bad muitas vezes vem de bactérias produtoras de odor que permanecem na boca. Se os cuidados adequados não forem tomadas, essas bactérias podem acumular-se, tornando-se cada vez mais difícil eliminá-los. As pessoas que têm mau hálito realmente relataram uma maior tendência para: têm baixa auto-estima; evitar situações sociais; e evitar a conversa. Na verdade, existem inúmeras naturais maus tratamentos de respiração e você realmente pode ser curada em dias se você é sério sobre a descoberta de que seu causar mau hálito é.
1. 2.Tongue raspador Demora 3 minutos para completar todas as superfícies, mas tomamos 30-45 segundos normalmente. A superfície perdido permite que as bactérias se acumulam. Em alguns casos, mesmo com escovação e uso do fio dental, mau hálito é inevitável devido a bactérias escondidas em fendas e língua. Portanto, use um raspador de língua para remover esta camada abaixo língua contendo secreções mucosas para melhorar a respiração.
2. A maioria das pessoas usam uma lavagem da boca comprado em uma loja. Um remédio lavagem simples é dissolver cerca de um quarto colher de chá ou menos de sal na água morna e gargarejo. Você pode lavar a boca apenas uma vez por dia e que é, provavelmente, na parte da manhã. É uma boa idéia para também lavar a boca antes de ir para a cama. Uma vez que a boca é geralmente fechada durante o sono e bactérias anaeróbias não precisam de oxigênio, enxaguando durante a noite pode ser mais eficaz.
3. Se você tem mau hálito, tente comer 4 oz de sem açúcar, iogurte nonflavored duas vezes por dia. O iogurte vai contrariar a propagação de bactérias. Além disso, tente um sementes de maçã ou de girassol depois de comer para ajudar a limpar a boca. Há ervas e especiarias que você pode tentar, tais como folhas de hortelã, salsa, cravo ou cardamomo. Vários tipos de bebidas vai ajudar com o mau hálito, bem como, tais como suco de abacaxi ou uma chávena de chá quente sem açúcar. Tente não beber leite, uma vez que vai deixar as bactérias e causar mau hálito a aumentar.
4. Enquanto algumas especiarias como a pimenta pode fazer a sua boca quente (e para alguns, o cheiro desagradável), alguns como dentes de realmente ter um efeito anti-séptico na boca e são um bom remédio para o mau hálito. Você pode mastigar cravo ou triturá-los e prepará-los como chá.
5. Mime-se com muita água Quando o corpo está desidratado, a atividade bacteriana é alta. A água ajuda a hidratar e até mesmo lava para fora as partículas de alimentos indesejados. A boca seca incentiva o acúmulo de células mortas da pele que são então consumido por bactérias. O resultado é simplesmente exalando a respiração dos mortos. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
6. O café contém ácidos. Quando o consumo de café que você faça sua boca um ambiente ácido. Isto irá acelerar a reprodução de bactérias. É por isso que muitas pessoas sentem um sabor metálico amargo depois de beber uma xícara de café. Substitua o chá para o café é uma excelente alternativa.
7. Tente tomar 1/2 colher de chá. de ácido cítrico combinado com 1/2 colher de chá. de bicarbonato de sódio duas vezes por dia. Isto irá ajudar a restaurar os níveis de bicarbonato em seu corpo. Além disso, o mau hálito pode ser causado por falta de ácido do estômago. Se este for o caso, você deve levar algum betaína HCI, que irá ajudar a restaurar o ácido.
