Practically todos no mundo tem tido mau hálito em algum momento de suas vidas, embora você pode esperar que muitos não prontamente admiti-lo . Mau hálito, também conhecido como halitose, é realmente uma condição muito comum que pode resultar de várias causas possíveis, incluindo higiene dental inadequada, cáries, gengivite ou fumar.
Centenas de bactérias residem na boca de uma pessoa . Algumas delas são boas bactérias que ajudam a quebrar as proteínas e outros restos de comida deixados depois de comer. No entanto, no processo de quebrar as partículas de alimento, muitos destes microrganismos orais emitem compostos ou VSCs sulfúrico voláteis. Estes produtos químicos têm um cheiro um pouco ofensivos. Na maioria dos casos, não é muito pequena quantidade de VSCs produzidos e o cheiro é quase imperceptível. No entanto, algumas pessoas têm níveis muito elevados de bactérias na boca que podem produzir quantidades excessivas de VSCs. Nestes casos, o odor combinado desses produtos químicos tornam-se muito inconfundível e sai como mau hálito.
Além dessas bactérias, outras fontes de odor desagradável na boca são as próprias partículas de alimentos que sobraram. Se você não limpar a boca corretamente, pedaços de comida vai ficar preso nas fendas da sua boca e acabará por apodrecer. Além disso, o consumo regular de alimentos condimentados, tais como alho e alimentos ricos em enxofre como a cebola e couve, pode levar ao aparecimento de halitose bem. Quando ingerido, os produtos químicos nestes alimentos são misturados na corrente sanguínea e, eventualmente, lançado em respiração da pessoa.
Uma dica muito fácil e eficaz em se livrar do mau hálito é simplesmente escovar os dentes após cada refeição . Enquanto come, é inevitável que alguns restos de comida vai ficar preso entre os dentes ou gengivas. Se não for removido imediatamente, estes irão atrair as bactérias mau cheiro que causam mau hálito. A ação de escovação irá remover estas partículas de alimento e impedir que as bactérias se acumulem. Você deve escovar os dentes após cada refeição, se possível, especialmente se você comer alimentos que são ricos em açúcar ou proteína. Outra dica para evitar o mau hálito é certificar-se de que você escovar a superfície da língua, bem como, especialmente a parte traseira. As pessoas costumam negligenciar para limpar essa área posterior da língua, transformando-o em um bom terreno fértil para as bactérias que você certamente não quer em sua boca.
Se você vai para a sua farmácia local, você pode pedir um limpador de língua que você pode usar para esfregar a parte de trás de sua língua. No entanto, você também pode usar uma colher de chá invertido para isso. Basta manter a colher de chá com a parte oca virada para baixo e raspe a parte mais distante da língua. Algumas pessoas ainda utilizam as suas escovas de dentes para isso.
Outra dica útil para a prevenção do mau hálito é sempre manter sua boca úmida. bactérias orais prosperar quando a boca seca e há umidade insuficiente. A saliva é realmente muito boa na prevenção do crescimento destas bactérias porque tem propriedades antibacterianas naturais que podem matar estes microrganismos. Goma de mascar sem açúcar pode ajudar aqui porque estimula o fluxo de saliva na boca. Beber oito a dez copos de água por dia também é bom para manter a umidade adequada na boca durante todo o dia.
Não alcoólicas bochechos também pode ajudar no fornecimento de uma solução temporária para o mau hálito. Como alternativa, você pode fazer o seu próprio bochechos usando bicarbonato de sódio. Inúmeras pessoas têm eliminado o mau hálito de usar este remédio, embora muitos deles admitem que não é o enxaguatório melhor sabor do mundo.
Outra grande bochechos caseiro é uma mistura de peróxido de hidrogênio e água. A maioria das bactérias que causam o mau hálito são realmente anaeróbio, o que significa que eles prosperam em ambientes sem oxigénio. A lavagem de peróxido de hidrogênio, de repente inundar sua boca com o oxigênio, matando efetivamente uma grande parte das bactérias à espreita dentro. No entanto, se você não tem o peróxido de hidrogênio, você pode simplesmente lavar a boca com água.
Um item útil que pode ser usado é o Waterpik. O objetivo deste produto é para derrubar as partículas de alimentos presos entre os dentes e gengivas, usando um jato forte de água. Tem um ajuste de pressão ajustável e vem com seu próprio limpador especial língua. A versão portátil vem com uma bateria e pode ser facilmente transportado. No entanto, ao preço de US $ 35, este item pode ser muito caro para algumas pessoas.
