Então, que tipo de aromas estão disponíveis eo que faz um uso? Ela realmente depende de quais são seus objetivos para que a meditação ou yoga sessão particular. Você está tentando aliviar o stress? Em seguida, você pode usar Lavender .... Você esteve lutando contra um resfriado? Então você pode tentar hissopo. Você está tentando ganhar energia e acordar? Lavanda é um grande apaziguador do stress, promover a paz e bem-estar. Por causa de sua capacidade aliviar o stress e pode ser usado para tratar a ansiedade, insônia e dores de estômago. O óleo é extraído das espigas de floração de lavanda e tem um cheiro doce, floral e ligeiramente acentuada.
E a beleza de óleos vegetais terapêuticos é que eles representam o máximo absoluto de crescimento, colheita e processamento qualidades para nos dar uma essência que é tão puro que ela ressoa com a própria composição do corpo. Nas mãos de especialistas destas 100% puros óleos essenciais podem ser formulados para integrar com sistemas de resposta natural do cérebro para promover funções específicas desejadas. Há muitas maneiras de fazer uso dos óleos essenciais de aromaterapia. Comumente, estes óleos perfumados são colocados em um queimador de óleo a evaporar-se. A fragrância, em seguida, difunde e preenche toda a sala. Use lavanda extratos para aliviar a insônia e limão extractos para se livrar de quaisquer moléculas de odor na atmosfera.
Há vários aromas diferentes que você pode escolher e todos eles irão beneficiar você. Quais os que você decidir sobre dependerá de suas necessidades e gostos pessoais. Devido à estrutura molecular complexa de óleos essenciais, que estão a ser pesquisadas mais atentamente para a sua capacidade para oferecer resistência à infecção. A comunidade científica está prestando mais atenção aos componentes químicos desses óleos que são pressionados ou destilada a partir dos caules, folhas, frutos e flores de plantas, e testar a sua utilização como agentes antibióticos e antivirais com bom resultado.
Alguns óleos são particularmente apropriados para depressão e ansiedade como a lavanda, que é relaxante e calmante; incenso, que é o equilíbrio e tem sido chamado um antidepressivo natural; e ylang ylang, que é conhecida por suas propriedades sedativas. Outros óleos para a depressão incluem bergamota, limão, sálvia, jasmim, neroli, melissa e rosa. É melhor para enfrentar os estressores em sua cabeça vida. Um estressor é algo que está causando o estresse. Então, eu não estou dizendo que a aromaterapia é um substituto para descobrir seus estressores e combatê-las. Eu só estou dizendo que a aromaterapia pode ajudá-lo a tornar-se forte o suficiente para bater o seu stress.
Use partes iguais de flores de lavanda, aveia em flocos, flores Linden, catnip e erva-cidreira. Você pode comprar 1/2 oz de cada ingrediente em uma loja natural local de alimentos. Misturá-los juntos. Para fazer com que a oferta de um dia, usar 4 colheres de sopa de mistura por litro de água fervente. Derramar água sobre as ervas e deixe em infusão por 10 minutos. Os óleos essenciais difusores trabalhar um par de maneiras diferentes. Um difusor vela utiliza um reservatório para reter o óleo que é então aquecido pela vela e libertados para a atmosfera. Outro tipo é um difusor ventilador que usa um ventilador para soprar ar através de uma almofada absorvente, espalhando o cheiro por toda a sala. Outro tipo é um nebulizador.
