escovar os dentes é uma parte importante do seu dia que leva saudáveis, belos sorrisos. Saiba os métodos adequados para escovação e uso do fio dental, bem como outras formas de prevenir as cáries.
Manter os dentes limpos e saudáveis exige o bom atendimento e atenção a cada dia. Enquanto muitas pessoas escovar os dentes uma vez ou duas vezes por dia, muitas vezes de forma rápida e sem o detalhe necessário, outros pular escovação e fio dental completamente. A falta de limpeza seus dentes em uma base regular pode resultar em condições dentárias graves, incluindo a cárie dentária, doença gengival e até mesmo a perda do dente. Compreender as técnicas corretas para a limpeza de seus dentes é o primeiro passo para a melhoria da saúde dental. Leia mais para descobrir a maneira correta de cuidar de seus dentes, boca e gengivas
escovar os dentes:.
Escovação adequada envolve mais do que simplesmente passar um pincel em toda a superfície de seus dentes. A fim de eliminar eficazmente a placa nociva de seus dentes, é importante escovar pelo menos duas vezes por dia e com a técnica correta. Segure a escova de dentes contra as gengivas em um ângulo de 45 graus, e mover a escova e para trás usando, movimentos suaves curtas. Certifique-se de escovar a frente, para trás e topos de seus dentes, limpando a placa de todos os ângulos. Escovar a língua ajuda a prevenir a halitose, ou mau hálito. Um processo de escovação eficaz deve demorar cerca de dois minutos
Escolhendo o direito escova e creme dental:.
Para remover a placa e alimentos partículas nocivas de seus dentes de forma eficaz, escolha uma escova de dentes de cerdas macias que irá ser gentil em seus dentes e gengivas. Atingindo áreas de difícil alcance da boca pode ser mais fácil se a cabeça da escova de dentes é relativamente pequeno. Compreender a condição e necessidades de seus dentes e gengivas pode ajudar você a escolher o creme dental mais eficaz, uma vez que existem muitas variedades diferentes. Fale com seu dentista para sugestões e recomendações
A Importância do Uso do fio dental:.
Uso do fio dental entre os dentes é tão importante quanto escovar a superfície, como as partículas de alimentos e bactérias podem ficar presos nos cantos de sua boca e não pode ser alcançado por cerdas de uma escova de dentes. Certifique-se de usar fio dental todos os dias usando fio dental unwaxed, que é fino e desliza facilmente em pequenos espaços. Usando cerca de 18 polegadas de fio dental, enrole o fio em torno de seus dedos e trazer o fio dental à gengiva suavemente. Não use muita força. Curve o fio dental entre os dentes e deslize para cima e para baixo com cuidado, removendo a placa dos lados do dente
prevenção de cáries:.
Escovação e fio dental seus dentes em uma base regular, além de visitar o dentista para exames, pode ajudar a manter um sorriso saudável e bonito. Outras formas de prevenção de cáries e cárie dentária incluem assistindo o que você come, como açucarados e alimentos pegajosos pode causar bactérias para atacar constantemente seus dentes.
