Fazer escolhas alimentares saudáveis para o seu bebé durante o primeiro ano de vida é muito importante. Os bebês crescem e se desenvolvem rapidamente em seu primeiro ano, e alimentando seu bebê uma variedade de alimentos saudáveis irá ajudar a promover a boa saúde. Começando bons hábitos alimentares, nesta fase inicial também irá ajudar seu bebê a estabelecer padrões alimentares saudáveis.
Para os primeiros quatro a seis meses de vida, o leite materno do seu bebé ou fórmula irá fornecer seu bebê com todos os nutrientes que ele ou ela necessita para crescer.
Se você alimentar o seu bebé fórmula ou o leite materno em um frasco, não deixe seu bebê dormir com a garrafa. Um frasco que é deixado na boca do seu bebê pode causar cárie dentária. Se o seu bebé precisa de conforto para ir dormir, tente usar uma chupeta em vez disso.
Entre as idades de 4 e 6 meses, o bebê vai começar a estar pronto para comer alimentos sólidos. Ao iniciar os alimentos sólidos, dar a seu bebê um alimento de cada vez. Dê o novo alimento para cinco a sete dias antes de adicionar outro novo alimento. Desta forma, você pode dizer quais os alimentos que o seu bebé pode ser alérgica ou não podem tolerar. Se seu bebê tem diarreia, vómitos, erupções cutâneas, tosse ou respiração ofegante, ou dor de estômago depois de tentar um novo alimento, que poderia ser devido a uma reação alérgica.
Aqui estão mais algumas dicas sobre alimentação seu sólidos bebê:.
comece com pequenas quantidades de novos alimentos sólidos, começar com 1 ou 2 colheres de chá em primeiro lugar, e lentamente aumentar a quantidade
Uma vez que o seu bebé pode sentar-se sem apoio, ele ou ela pode estar pronto para beber de um copo.
Tente dar o seu bebê pequenos goles de água, o leite materno, fórmula, ou suco de frutas (100 por cento de suco, sem adição de açúcar) .
Apenas dar o seu suco de bebê e outras bebidas doces de um copo. Nunca oferecer suco de uma garrafa. Isso pode aumentar o risco do seu bebê para a cárie dentária.
Uma vez que seu bebê aprendeu a beber de um copo, você pode começar a desmamar ele ou ela da garrafa. Incentivar seu bebê para dar a garrafa pelo seu primeiro aniversário vai ajudar a prevenir a cárie dentária e garantir que seu bebê está recebendo nutrientes suficientes de alimentos sólidos.
evitar asfixia, evitando cachorros-quentes, pedaços de queijo, nozes, sementes, grãos integrais, doces redondos, pipoca, pedaços duros de vegetais crus ou frutas, uvas sem cortes, gérmen de trigo planalto, e manteiga de amendoim. Certifique-se sempre que seu bebê está sentado na posição vertical, enquanto se come e está dentro de sua faixa de visão.
Evite mel em qualquer forma para o primeiro ano do seu filho, porque pode causar um tipo grave de intoxicação alimentar em lactentes.
o leite de vaca não deve ser adicionado à dieta do seu bebê até que ele ou ela é, pelo menos, 1 ano de idade. O leite de vaca não fornece os nutrientes adequados para o seu bebé.
gemas de ovos cozidos podem ser adicionados à dieta do seu bebê após a idade de 8 meses, mas você deve esperar até que depois de um ano para introduzir ovo brancos ou ovos inteiros
"alimentação de lactentes:. Um Guia para utilização no programas de nutrição infantil".. United States Department of Agriculture, de julho de 2002.
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