Muitas pessoas sofrem de mau hálito, também conhecido como halitose. Muitas vezes, assume-se a causa do mau hálito é o alimento particular a pessoa que consome. Enquanto comer um determinado alimento como o alho, obviamente, explica mau hálito temporário, uma condição crônica indica outras causas. Um bom primeiro lugar para procurar é a higiene dental.
Para combater a halitose ...
Escovar os dentes depois de comer.
Este fácil quando em casa. É tão fácil de transportar uma pequena escova de dentes com você durante o dia ou armazenar um em sua mesa.
fio dental regularmente
Flossing remove de difícil acesso e persistentes partículas de alimentos. É vital para usar fio dental pelo menos uma vez por dia. Duas vezes é ainda melhor. Depois de conseguir o hábito de usar fio dental, você vai encontrá-lo vai muito rapidamente.
Beba muita água
Os benefícios de beber água durante todo o dia se estender além saúde geral. A água é um bom solvente e ajuda a limpar sua boca.
escovar a língua
Este é um passo muitas vezes ignorado por muitas pessoas. Ele remove as células mortas, partículas de alimentos e bactérias. O melhor é usar uma espécie de cerdas da escova e fazer pelo menos 20 cursos.
Substitua sua escova de dentes
É uma boa prática para substituir sua escova de dentes uma vez por mês. Uma escova de dentes pode coletar bactérias e as cerdas se tornar maçante. Uma escova de dentes fresca é muito mais eficaz.
É sempre uma boa idéia para agendar check-ups regulares com seu dentista. Isso permite que o seu dentista para detectar problemas enquanto eles são pequenos e fáceis de corrigir. Manter uma boa higiene não só é algo que promove os dentes saudáveis, muitas vezes é uma forma eficaz de evitar a halitose.