Você sabe o sentimento, a poucos minutos a partir de uma grande data ou a reunião que pode fazer (ou quebrar) sua carreira, você descobrir que você tem mau hálito. Começou com que "gosto" na sua boca; você sabe o que você lembra do que você comeu. . . horas atrás! Você faz um teste de respiração simples (mão copo sobre a boca e respiração) e sim, você conseguiu. Isso acontece com todos nós em algum momento de nossa vida e há formas de minimizar, mesmo eliminar o odor respiração aconteça
10 Dicas para se livrar do mau hálito:.
1. Alguns medicamentos podem causar mau hálito então você deve verificar todos os medicamentos que está tomando atualmente. Se o seu médico prescrito apenas um novo poderia ser a causa. Ou por uma interacção entre dois ou mais medicamentos podem ser ele. Pergunte na sua farmácia sobre os efeitos secundários conhecidos de qualquer medicamento que você toma. Se você reduzi-lo a um medicamento específico perguntar ao seu médico se outro medicamento poderiam ser substituídos.
2. Mantenha o controle de sua ingestão de alimentos e bebidas ao longo de um período de 7 dias. Dentro desta revista também anote a hora do dia você acha que tem mau hálito. Este diário alimentar pode ajudá-lo a ver um padrão entre as escolhas alimentares e seu hálito problema odor.
3. Seja muito cauteloso sobre continuando a comer os alimentos que causam mau hálito.
4. Se você não consegue encontrar um padrão entre sua dieta e mau hálito você deve procurar uma solução permanente. Existem soluções à base de plantas e mais padrão. Antes de gastar uma pequena fortuna em remédios específicos que você deve saber que os produtos domésticos comuns pode se livrar do mau hálito permanentemente.
5. Uma maneira rápida de se livrar do mau hálito pós-refeição é de mastigar (não engolir) sobre um raminho ou salsa ou hortelã por um minuto ou dois antes e após a sua refeição. Verifique seus dentes em um espelho para se certificar de que você não tem nenhum manchas entre os dentes.
6. Mantenha um recipiente de viagem de tamanho de bochechos ou sem açúcar goma com você como um plano de backup. No entanto, não chupar balas de menta ou outro açúcar contendo balas ou gomas de mascar. O açúcar alimenta respiração odor causando bactérias que vivem em sua língua.
7. Aumentar o seu consumo de água para um hálito fresco. Você reduzir o odor hálito causado por boca seca e lavar as partículas de alimentos e bactérias em excesso de sua boca.
8. A parte de trás de sua língua abriga bactérias que causam mau hálito. Use um raspador de língua para remover fisicamente este "filme" de bactérias.
9. Sempre escovar a língua, incluindo as costas, sempre que você escova os dentes.
10. Fio dental pelo menos uma vez por dia. Se possível fio dental após cada refeição, mas se uma vez por dia é a única opção, fazê-lo durante a noite à direita antes de escovar os dentes na hora de dormir. partículas de alimentos presos entre os dentes, se não forem removidos, podem causar mau hálito como estas decadência.