cárie dentária e doença periodontal pode ser impedido por um programa de higiene dental bem sucedida. Um bom programa de higiene dental deve incluir o seguinte:
1. escovação técnicas regulares adequada.
2. Adequada hábitos alimentares e de boa dieta.
3. O uso da água flúor e outras substâncias contendo flúor como cremes dentais e enxaguatórios bucais.
4. visitas regulares ao dentista incluindo um check-up completo e profilaxia dental.
Tudo isso pode proporcionar uma óptima saúde oral, livre de cárie dentária e doença periodontal.
Uma dieta bem equilibrada e limitada consumo de alimentos que contribuem para a cárie dentária são os primeiros passos para um programa de higiene dental bem sucedido. Nossa boca é naturalmente habitado por bactérias formadoras de ácido. Estas bactérias se alimentam de amidos e açúcares. Ácida é formada quando as bactérias agir sobre o amido ou açúcar. O ácido formado provoca a degradação do esmalte, que é o ponto de partida de qualquer cárie dentária. Por esta razão, é importante para minimizar e, se possível, evitar alimentos que são ricos em açúcar e amido. Exemplos desses alimentos são ricamente preenchida bolos, donuts e manteiga de amendoim. Estes alimentos são particularmente prejudiciais, porque estes tendem a ficar nas superfícies dos dentes. Adoçados conservas de frutas com calda, doces com sabor de frutas cítricas e sucos de frutas adoçados também são ricos em teor de açúcar. gomas de mascar, adoçantes de respiração e bebidas carbonatadas são prejudiciais não porque eles contêm grandes quantidades de açúcar, mas por causa da frequência com que são ingeridos. alimentos adoçados artificialmente, bebidas e goma de mascar são melhores opções.
A escovação regular dos dentes, utilizando as técnicas adequadas é o próximo passo na sequência de um bom programa de higiene dental. Aconselha-se a escovar os dentes duas ou três vezes por dia, mas se você estiver interessado em manter um bom programa de higiene dental, é sempre melhor para escovar os dentes após cada refeição e depois de tomar qualquer alimento no meio. Uma técnica de escovação boa irá remover as partículas de alimentos apresentados entre os dentes e nas covas naturais e fissuras de superfícies de mastigação dos dentes. Isso também pode remover a placa que adere às superfícies dos dentes. Removendo as partículas de alimentos também irá evitar mau hálito ou halitose. Halitose, no entanto, também pode ser causada por vários outros fatores, incluindo um dente mal deteriorado, comer certos tipos de alimentos, como alho e cebola e infecções das amígdalas, seios ou garganta. Usando o fio dental para remover partículas de alimentos presas entre os dentes também é uma parte muito importante de um bom programa de higiene dental. O fio dental pode remover partículas de alimentos apresentados entre os dentes que, às vezes até mesmo uma boa escovação técnica não pode realizar.
aparelhos dentários Às vezes, mal ajustadas, velho e desgastado como dentaduras, aparelhos ortodônticos e pontes podem ser a fonte de irritação da gengiva. Estes aparelhos dentários também deve ser tomado cuidado de de forma semelhante aos dentes naturais. Todos os aparelhos dentários removíveis deve ser removido após cada refeição ou lanche e devem ser limpas com uma escova especial. Não deixe que as partículas de alimentos se acumulam nestes aparelhos. Lavar o aparelho com água corrente quando é impossível limpá-lo cuidadosamente com uma escova de modo a que as partículas de alimento pode ser removido. Embeber o aparelho durante a noite, uma vez ou duas vezes por semana numa solução de hipoclorito de sódio. Esta solução ajuda a remover manchas no aparelho dental.
O uso da água flúor é outro fator importante na manutenção de uma boa higiene dental. A maioria dos sistemas de água U.S. hoje já são tratados com fluoreto. Tem sido observado que a utilização de água tratada com a quantidade certa de flúor pode realmente ajudar a prevenção da cárie dentária. O flúor é encontrado para reforçar o esmalte. Flúor também pode ser aplicado topicamente para os dentes para crianças de 13 e abaixo. Há também cremes dentais e enxaguatórios bucais disponíveis no mercado hoje que contém flúor.
O último passo na manutenção da boa higiene oral é as visitas regulares ao dentista. Isso deve começar em torno da idade de três. Uma visita ao dentista a cada seis meses é recomendado. Seu dentista irá ter todo o conhecimento sobre como você pode manter uma boa higiene oral. Ele ou ela será capaz de recomendar a você quaisquer medidas e procedimentos necessários para manter e continuar gozando de boa saúde dental.