Todos devem assistir o que comem, a fim de manter um peso corporal saudável. Mas e se você tem mau hálito? Se você está propenso a essa condição, você deve monitorar o que você come para evitar situações em que as pessoas iriam se afastar sempre que você falar com eles? A resposta é um sonoro SIM! Ao consumir os alimentos certos são importantes para manter uma boa forma física, para quem sofre de mau hálito, é para ser considerado um incentivo a mais para escolher sabiamente, o que se passa na sua boca para evitar a condição de agravamento. Os alimentos indicados a seguir são amplamente conhecidos por causar mau hálito, e as pessoas que têm uma inclinação natural para a produção de odor desagradável da sua boca, deve tentar ficar longe deles até que a condição tenha sido completamente tratada. Tenho certeza de que muitos sofrem de mau hálito vai achar que é difícil resistir a comer alguns dos alimentos da lista a seguir, de modo, no mínimo, manter a ingestão desses alimentos culpados ao mínimo absoluto. Estes são os alimentos que podem realmente causar sérios mau hálito!
6. Sucos Cítricos - Nós todos sabemos que beber sucos cítricos pode fazer muito maravilhas para a nossa saúde, em oposição a ter bebidas açucaradas carbonatadas como a Pepsi, Sprite, Root Beer, eo que você tem. Eles são boas fontes de vitamina C, fibras e flavonóides então, basicamente, não há mal nenhum em Downing abundância de sumos de citrinos certo? Bem, muito de uma coisa boa pode vir a ser ruim, no entanto, neste caso, se você é um sofredor de mau hálito, pode vir a ser muito pior! Um sumo de citrinos tais como laranja, limão, toranja e contém uma grande quantidade de ácido cítrico. Agora, alimentos ácidos fornecer combustível adicional para as bactérias para gerar a um ritmo muito mais rápido, portanto, a criação de mais compostos de enxofre na boca e mais uma razão para as pessoas a evitar falar com você.
5. Café - Eu tenho certeza que você já ouviu falar do termo de respiração do café? As pessoas que bebem muito café e cheira a esta bebida são normalmente considerados como respiração do café, mas isso não é necessariamente uma coisa ruim se as pessoas ao seu redor acontecer para desfrutar o cheiro de café requentado. Se você tem mau hálito no entanto, você pode querer evitar beber café, porque semelhante ao suco cítrico, café também contém uma grande quantidade de ácido. Se você é incapaz de funcionar sem a sua dose diária de café, tomar chá em seu lugar. O chá é muito coxo para você? Ok, se esse for o caso, optar por café ácido baixo. Não há motivo para o mau hálito e você também começa a desfrutar sua bebida favorita. Jolly bom né?
4. Leite e Queijo - sofredores Mau hálito com condição intolerantes à lactose devem evitar alimentos lácteos, como leite e queijo. As bactérias que vivem na superfície da língua tendem a alimentar-se os aminoácidos dentro destes alimentos lácteos, transformando-as em compostos de enxofre de cheiro terríveis.
3. Carnes e peixes - Os alimentos com conteúdo rico em proteína, como carne, peixe e frango também pode causar mau hálito. bactérias orais assimilar proteína produzindo resíduos chamados compostos sulfurados voláteis. Pedaços deste tipo de alimentos pode facilmente ficar preso entre a linha de dentes ou gengiva fornecendo o combustível para as bactérias a crescer exponencialmente. Já ouviu falar da síndrome de mau cheiro de peixe? É uma condição muito rara que afeta indivíduos cujos corpos não são capazes de decompor os alimentos ricos em proteínas. Esta síndrome pode causar a pessoa a dar ao largo forte hálito com cheiro de peixe. Se o seu hálito cheira semelhante a um peixe deteriorado, por todos os meios, abster-se de consumir alimentos ricos em proteínas.
2. Álcool - o consumo excessivo de álcool não é apenas uma boa maneira de obter-lhe alegre bêbado e render-lhe temporariamente inapto para dirigir, ele também faz com que sua boca para secar levando ao mau hálito. É essencial que a boca gerar saliva o suficiente para livrar das células mortas ao redor da boca e da garganta.
1. Alho e cebola - Estes dois são definitivamente os melhores alimentos que causam mau hálito. Eu comi uma abundância de alho e cebola para trás quando eu era um miserável sofredor. Eu absolutamente amo alho e cebola. Embora esses dois alimentos não foram a principal causa do meu mau hálito, certamente tirou meu fôlego, já insidiosa para o zênite absoluto. Lembre-se os compostos de enxofre mau cheiro produzido por bactérias? Bem, estes compostos de enxofre estão incluídas naturalmente no alho e cebola! Agora você sabe por que vampiros suar-se sobre um monte de dentes de alho. Piada de mau gosto à parte, não evitar ou minimizar o consumo, ou o risco de transformar a sua condição de mal a pior.