Tem que ir em uma data? Tem que comparecer a uma entrevista? Ou apenas quer ficar com os amigos para um filme? Mas você já reparou que as pessoas geralmente evitar falar com você por causa de seu mau hálito? Não deixe o mau hálito vêm em seu caminho e dificultar a sua vida social. Aqui estão sete passos em que você vai sentir o cheiro fresco e livrar-se de que o mau hálito.
1. Consulte o seu médico ou dentista.
Se a sua boca fede, você deve primeiro passar e se examinado por seu médico ou dentista. Ele vai examinar sua boca, dentes e maxilares extensivamente para descartar qualquer possibilidade de infecção ou a cárie dentária. Se necessário, ele pode prescrever um medicamento etc, para livrá-lo de um mau hálito e afastar qualquer infecção possível.
2. Escovar os dentes de manhã e ao deitar.
Escovação diária na parte da manhã depois de acordar e antes de ir para a cama realmente ajuda. Isso garante que sua boca e os dentes estão limpos e livres de quaisquer partículas de alimentos, que inibem o crescimento de germes.
3. Use um Floss todos os dias.
Essas minúsculas partículas de alimento que não se limpos por uma escova de dentes são totalmente removidos por uso do fio dental. Isso vai ajudar na redução do mau hálito.
4. lavar a boca pode ser útil.
Enxaguar a boca com uma lavagem anti bacteriana boca é outra solução para o seu mau hálito. Isso irá ajudá-lo a se livrar desse cheiro boca de longa duração. Mas se persistir, você deve verificar-se com o seu dentista se houver cavidades que precisam ser curadas. A lavagem da boca pode ajudar apenas até a extensão da remoção do mau cheiro da boca.
5. Escovar a língua também.
Nós sempre cuidar de escovar os dentes, mas a nossa língua é negligenciado devido à falta de consciência. A língua é dito ser o espelho da nossa saúde. Se mantido impura, pode ser a origem de um mau hálito, o que todo mundo odeia. Então lembre-se de escovar a língua juntamente com os dentes duas vezes por dia, para evitar mau hálito.
6. Não consumir tabaco.
Além do tabagismo, existem outros efeitos nocivos do consumo de tabaco de fumar ou de outra forma. Como todos sabemos, o tabagismo provoca um mau hálito. Mas o tabaco pode causar câncer de pulmão, tosse e inflamação do trato respiratório interior e, por vezes, o câncer de boca também. Por isso, é ainda mais importante agora para você parar de fumar ao mesmo tempo, manter um hálito fresco e ser saudável.
7. E tentar manter sua boca úmida em todos os momentos.
Beba muita água todos os dias, e não esperar para ficar com sede. Isto irá impedi-lo de ter uma boca seca. Ele será útil se você consultar o seu dentista para qualquer medicação necessária.
Para terminar, podemos concluir que, se você alterar seus hábitos alimentares e evitar comer certo tipo de alimentos, o que pode afetar a respiração, é fácil de manter o mau hálito na baía. Isso também irá mantê-lo na cor rosa de sua saúde.