Por que ainda estou sofrendo com a doença de goma? Esta é uma pergunta que cerca de 80% dos americanos estão se perguntando. Em um esforço para educar-nos, lemos muitos artigos, utilize o nosso senso comum, e tentar seguir as instruções para uma boa higiene dental que nossos dentista, os pais e as escolas têm perfurado em nós. Apesar de toda a educação e os nossos melhores esforços, nós nos encontramos, assim como nossos filhos, tendo problemas com gengivite, cáries, inflamação e sangramento nas gengivas e frio feridas. Nós escovar adequadamente 2 a 3 vezes por dia. Nós fio dental diariamente. Nós assistimos a nossa ingestão de açúcar. Este é o senso e lições que foram ensinadas toda a nossa vida comum. A questão torna-se então: "O que estou fazendo de errado, e há mais alguma coisa que eu poderia fazer para melhorar esta situação?" Existem alguns outros fatores que afetam a saúde oral.
Diet. Uma boa alimentação é fundamental na luta para manter as gengivas saudáveis. maus hábitos alimentares enfraquecer o sistema imunológico, tornando mais difícil para o corpo a combater a infecção. Adicionando mais frutas e legumes à dieta, vegetais de folhas verdes, especialmente são grandes para seus dentes! Ocasionalmente, temos de ceder às nossas tentações para lanches açucarados, lembre-se de enxaguar a boca com água e escova o mais rapidamente possível. Lembre-se, porém, apenas removendo o açúcar da boca não é suficiente, açúcares refinados e muita carne vermelha causa um excesso condição ácida no corpo que incentivar bactérias. Certos nutrientes são essenciais para um sistema imunológico saudável, por muitas razões, podemos não obter esses nutrientes em nossa dieta por isso também precisamos suplementação adequada. Suplementos necessários que incluem vitaminas A e C. também uma forma absorvível de cálcio. Os antioxidantes são vitais, bem como, quando o nível de antioxidante cai, a inflamação é menos facilmente controlada. CoQ10 é benéfica na reversão da doença gengival.
Genetics. Algumas pessoas são geneticamente predispostas à doença periodontal, um periodontista proeminente uma vez me disse "você quer ter boas gengiva ou dentes bons." Se um de seus pais tiveram a doença de goma, as chances são que você pode ter um desafio com ele também. Você pode ter dentes brancos perfeitos em toda a sua boca e tem gengivas saudáveis.
Remédios. Alguns medicamentos podem tornar mais difícil para manter a doença de goma na baía. Estes incluem medicamentos que reduzem a potência de células brancas do sangue para funcionar correctamente. Foi observado que o cálcio canal bloqueadores podem causar crescimento gengival, que cria bolsões pseudo, pouco overgrowths goma que dão erros um ótimo lugar para se esconder.
Tobacco. Para aqueles de nós ainda fumando, você pode ter que tomar a decisão de manter fumar ou manter os dentes. Fumar enfraquece a capacidade natural de glóbulos brancos para combater a infecção, impedindo oxigênio e nutrientes de atingir o tecido da gengiva. Ele também faz com que as bolsas periodontais mais suscetíveis a bactérias, o alcatrão e produtos químicos em depósitos de cigarros um filme na boca que deixa vulnerável a ataques. Além disso, as pessoas expostas ao fumo passivo passivo ou segunda têm um risco significativamente aumentado de doença gengival grave do que os não expostos.
O uso de álcool. "Todas as coisas com moderação" certamente se aplica à relação entre uso de álcool e doenças gengivais. O álcool esgota vitaminas B e proteínas componentes necessários para a cura, este esgotamento reduz a capacidade do organismo de combater infecções e formar novo osso.
alinhamento dos dentes. dentes apinhados ou mal posicionado pode criar armadilhas de alimentos, produzindo terreno fértil para as bactérias. Dentes que atingiram incorretamente pode usar ou ferir os outros dentes, resultando em dor ou dentes soltos. A área em torno destes dentes dentes feridos é macia e mais vulneráveis à infecção.
Os hormônios. Alteração dos níveis hormonais podem causar gengivite. Isso pode acontecer durante a gravidez, como na gravidez gengivite, e vai embora depois que a mãe dá à luz. perda de hormônio na menopausa pode contribuir para a gengivite. É a interação de hormônios que regula a nossa forma de absorver o cálcio. hormonas balanceamento pode ajudar a melhorar a saúde das gengivas.
Cleanse. "Meus joelhos e cotovelos estão doloridos" o que as articulações doridas tem a ver com suas gengivas? Muitas pessoas que sofrem com a doença de goma acumular toxinas no corpo, que podem contribuir para dor nas articulações. Limpeza do ambiente interno pode ajudar o corpo a se curar. Uma boa limpeza do cólon é mais útil, e pode ser encontrado em sua loja local de saúde alimentar. Beber uma quantidade adequada de água é importante, bem como certificando-se de que você está recebendo bastante fibra. A maioria de nós acha que fazer, mas você realmente sabe o quanto de fibra que você come todos os dias?
Toothbrush e da escovação. Sabemos que temos de escovar os dentes 2 a 3 minutos, mas não por muito mais tempo para que não danificar os dentes, removendo esmalte protetor de seus dentes. Nós precisamos mudar a nossa escova de dentes com frequência. As bactérias e os germes são transferidos para a sua escova de cada vez que você usá-lo. Um bom enxaguamento remove algumas, mas não todas as bactérias e fungos. Como sua escova de dentes úmida seca em que o titular escova de dentes, os germes e bactérias crescer. A umidade do banheiro ajuda os germes terreno fértil. Em um estudo recente, foi demonstrado que descarga do vaso sanitário com a tampa para cima bactérias permitidos disseminação por via aérea até 6 pés! Recomenda-se para manter sua escova de dentes em um porta-escovas ou caixa de medicina fechado longe do ar livre. Escolha uma boa escova, macio com cerdas de vários densidade e comprimentos. Alterar ou esterilizar sua escova a cada mês.
bochechos. A seleção cuidadosa de seu anti-séptico bucal é fundamental! Só porque eles têm o ad flashiest na TV não significa que ele é saudável. Leia o rótulo e os ingredientes. Se você não tiver tomado o tempo que estão em um choque! Muitos bochechos usar grandes quantidades de edulcorantes e /ou álcool (até 20%!) Para fazer o gosto bom produto. Seu bochechos favorita poderia estar fazendo muito mais mal do que bem. Há uma abundância de grandes saudáveis, anti-sépticos bucais naturais disponíveis.
Pasta de dentes. O mesmo pode ser dito sobre a sua seleção pasta de dente como o seu anti-séptico bucal. Não cair para a campanha publicitária. Leia os rótulos! Pode ser uma educação! A maioria recomendar uma "ervilha" quantidade do tamanho de sua escova de dentes. Por quê? Provavelmente devido aos perigos de usar este produto. Será que ela tem "manter fora do alcance das crianças" e o número de telefone do centro de controle de veneno? Sua boca e pele são porosas. O que você colocar na sua boca é absorvida pela pele. Você não tem de engolir acidentalmente ingerir muitos dos produtos químicos dentro de sua pasta de dentes. Seja inteligente sobre a escolha de creme dental que é eficaz e segura.
Gums. Gum doença pode levar não só à perda do dente, mas pode conduzir a outros problemas, como doenças cardíacas, diabetes, acidente vascular cerebral e problemas durante a gravidez. Você deve escovar e massagear as gengivas cada vez que você escovar. Lembre-se de suas gengivas são porosas! Use creme dental seguro e saudável e realmente trabalhar sobre essas gengivas e língua!
Mantenha seus dentes e sua saúde! Tornando-se um sênior não significa mais problemas dentários iminentes. Engravidar já não significa "desistir de meus dentes para o bebê". Salvar centenas e talvez milhares de dólares para a saúde evitável e despesas dentárias. Manter os seus grandes hábitos de higiene bucal e usando a sabedoria ilimitada e informações disponíveis para nós que ser esperto sobre as nossas selecções de produtos de cuidados de saúde irá garantir que grande sorriso continua durante toda a sua vida.