fio dental regularmente
Pessoas de todas as idades devem fio dental diariamente, mas é ainda mais importante para um sénior que é dentes ter visto mais desgaste. Certifique-se de usar o fio dental entre todos os dentes em uma base diária para manter seu sorriso saudável.
dieta melhorada
Se você não ter sido o "mais saudável" comedor de toda a sua vida, agora é um ótimo momento para começar. Uma forma de melhorar realmente e manter a saúde bucal é para comer e beber alimentos mais saudáveis. Tente comer mais vegetais verdes e crus, comer trigo integral, e beber produtos lácteos menos gordurosos.
escovar a língua diário
Tongue escovação é muitas vezes negligenciado, e mais ainda na velhice . Enquanto escova os dentes será sempre essencial na manutenção da saúde bucal, é muito menos eficaz a menos que você escovar a língua diária também.
Ditch açúcares refinados
Até agora você sabe que o excesso de açúcar refinado certamente não é bom para os dentes. Tente cortar açúcares refinados de sua dieta, tanto quanto possível. No entanto, sabemos que alguns pacientes nunca perder o seu dente doce. Felizmente, hoje em dia, existem centenas de lanches saudáveis e sobremesas no mercado com alternativas de açúcar que são tão deliciosa como outros doces.
Fornecer dentistas com Med Registros
Se você tomar um ou mais medicamentos ou ter tido qualquer cirurgias desde a sua última visita ao dentista, não se esqueça de informar o seu dentista. Isto dará a seu dentista a informação que necessitam para assegurar-lhe é dado o tratamento adequado, bem como medicamentos se forem necessárias.
Trate dentaduras como dentes
Embora as dentaduras não são verdadeiros dentes, você deve sempre tratá-los como tal. Escová-los diariamente e mantê-los no melhor da forma. Isto vai poupar tanto constrangimento e dinheiro no final e deixá-lo com um sorriso brilhante e bonita para compartilhar.
Nunca Diminuir Escovar
Como alguns pacientes mais velhos, eles escovar os dentes menos ou muitas vezes por menos tempo. Alguns idosos simplesmente adormecer cedo e se esqueça de escovar. Outros podem experimentar a dor da artrite, o que pode levá-los a escovar por menos tempo. Existem dispositivos que você pode comprar ou fazer para diminuir a dor da artrite durante a escovação, e você pode definir um alarme de deitar para você para obter seus dentes escovados se ele está se tornando um problema. Não deixe que nada fique no caminho da sua saúde oral!
Visitas Upkeep Dental
Não importa quão saudável seus dentes são, é importante para fazer visitas anuais ao seu dentista. Seu dentista irá lhe fornecer os melhores serviços para sua idade e certifique-se os dentes estão ficando alinhadas e saudável. Eles podem executar serviços adicionais para você na sua idade para assegurar os dentes são saudáveis e que são capazes de executar as tarefas que você precisa, de mastigar a rir.