Mau hálito ou halitose pode causar grande embaraço e derrubá-lo emocionalmente até que você perder a sua auto-confiança. Mau hálito pode não ser perigoso para a sua saúde física, mas é um perigo para a sua vida social. Aqui estão algumas dicas rápidas para se livrar do problema rapidamente:
Consulte o seu médico
O mau hálito é o resultado de má higiene dental, bem maus hábitos alimentares. ele também pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos que têm. Se você notar qualquer sinal de mau hálito, consulte imediatamente o seu médico para saber as razões.
Pare de Fumar
Você deve estar ciente de que fumar pode causar sérios danos ao seu saúde. Mas você sabia que o tabagismo também pode resultar em halitose e causar danos aos seus dentes?
Certifique-se adequada higiene dental
Manter boa higiene dental, escovando depois de cada refeição. Escovação, pelo menos, duas vezes por dia é recomendado para evitar a placa bacteriana e formação de tártaro e, assim, evitar a halitose
Dental Floss
Brushing não ajudar a manter a forma como o tártaro & amp.; placa, mas a escovação não remove todas as partículas de alimentos escondidos nos dentes. Estas partículas de alimentos ajudar os germes e bactérias para crescer o que resulta em mau odor.
Use Mouth Wash
escovação e uso do fio dental vai ajudar na limpeza das partículas de alimentos a partir da boca, mas pode não ser capaz de eliminar as bactérias já presentes na boca. lavar a boca ajuda na limpeza destas bactérias e também dá um cheiro agradável e fresco.
muita bebida de água
beber muita água não só irá ajudá-lo na limpeza do corpo e saúde em geral, mas também irá ajudar na eliminação halitose. A água vai manter sua boca úmida, assim, manter os germes.
Praticar estas técnicas simples, não só manter o mau hálito afastado, mas também manter afastado qualquer constrangimento social.