Moagem seus dentes é provavelmente uma das coisas mais frustrantes que eu posso pensar, especialmente quando você continuar acordar de manhã com dores, dores e às vezes até mesmo dores de cabeça. Além disso, este torna-se ainda pior quando o seu parceiro reclama com você sobre mantê-los acordados à noite! Isso deixa uma grande quantidade de pessoas procurando desesperadamente por ranger os dentes tratamentos.
Então, o que você pode fazer para tentar resolver este problema? Bem, felizmente, existem várias opções lá fora, mas muitas delas envolvem a medicação via prescrição e isso não é bom para 2 razões muito boas. A primeira é que este medicamento não cura a causa subjacente (stress é a causa primária), ele só atua como um agente de alívio e então você precisa para manter a tomá-los todos os dias, que é uma dor real. Em segundo lugar, ele também custa muito dinheiro também a longo prazo.
No entanto, nem tudo está perdido, pois existem algumas técnicas naturais e livres muito eficazes que você pode usar para parar ranger os dentes uma vez por todas:.
1) exercício
todo mundo sabe que o exercício é bom para você todo. Mantém-te saudável, em forma e se sentindo mais vivo, mas muitas pessoas não estão cientes de que é também um dos mais poderosos dentes moagem tratamentos.
Ele funciona bem, porque se você se exercita regularmente (especialmente à noite), então isso ajuda a relaxar o corpo ea mente, bem como ajudar o corpo a adormecer mais rápido e têm uma melhor noite de sono. Estes dois benefícios combinados têm um efeito poderoso sobre a ranger os dentes e pode realmente ajudar a pará-lo. - E, é grátis
2) Redução do estresse
Como afirmei. acima, o stress tem sido clinicamente provado ser a principal causa de ranger os dentes. Parece que o mais estressado você é e as coisas mais estressantes que você tem em sua vida, pior o problema tende a ser.
Por isso, vem a nenhuma surpresa que uma maneira muito eficaz para realmente parar ranger os dentes uma vez e para todos, é para remover o máximo estresse de sua vida possível. Isto não só irá ajudar a parar os dentes moagem, mas também vai fazer você feliz também, e isso é sempre uma coisa boa!